背を伸ばす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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まず、早く寝てみて。 背を伸ばすことで、１番大事なのは寝ること。２２時から夜の２時に寝ると体が伸びるので早めに寝ることをおすすめします。後、カルシウムが必要ですので、カルシウムが豊富な物と、「納豆」を食べてください。この「納豆」が重要。「納豆」が体内にカルシウムを吸収するからです。ぜひ、よければ試してみてね。 抹茶チョコさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
なわとび 私はよくなわとびで背が伸びるというのを
聞いたことがあります。

あとは、睡眠・・くらいでしょうか？ さちさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
うーん… 朝起きた時に、背伸びする！かなー。 たぬきゅんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
豆乳はじめに牛乳を飲んでも背はのびません。牛乳にふくまれる成分に人間の体が対応していない（吸収できない）からです。私としては豆乳を飲むことをおすすめします。水泳の件については正直よくわかっていません ちはるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
一時的なものなんですが ２人組になり、１人の人に自分の膝小僧の外側からギューっと
おさえてもらいます。

伝わりにくかったら、ごめんなさい。 きーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
身長を伸ばす方法。 成長期もあると思うのでこれから伸びるんじゃ？？

身長を少しでも伸ばしたいのなら、この３原則は絶対です！

・よく食べる。

・よく寝る。

・よく運動する。

コレです。

水泳は・・・やりたいのならどうぞ。

それで身長が伸びるかどうかは、個人差なので・・・。 イミテイシルさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
大丈夫です！ 平気です！だって生理のときは、自然に背が伸びるスピードが遅くなるものです！！それと、「いつもと同じ運動量なのに、やけに眠い」というときはありませんか？それ、背が伸びるサインなんですよ！そんなときに夜更かしすると、背が伸びにくくなるそうです。 かのんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日
飛鳥だよｗｗｗｗ(*´∀｀*) 女の子は伸ばさなくて大丈夫だと思うよ！！ 飛鳥さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年1月25日

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相談タイトル：「背を伸ばす方法」