痩せたいかも：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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飛鳥が最近してること！！ 飛鳥ゎ、最近自転車を使うんじゃなくて、歩いてどこまでも、言ってるよぉ(´∀｀*)ｂ

自転車だと、足が太くなっちゃうの。。。気をつけてね！エアチャリも一緒だよぉｗｗ

頑張って、細くなってね☆ 飛鳥さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年2月19日
頑張ってね! まずは朝、昼、晩、きちんとご飯を食べよう( ´ ▽ ` )ﾉ
そして運動(￣Д￣)ﾉ簡単に学校から帰ったらゆっくり走ればいいよ。
お風呂に入る時は体を半分くらい出して３０～４０くらい入ってると
出た時汗がダラダラになりやせるよ。
こんなもんかな(*^^*)
無理せず頑張ってネでわε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ りさっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年2月19日
健康的なダイエット方法。 まず、「１日３食」これは絶対です。

朝食・昼食・夕食ですね。

この中のどれかを抜いてしまったりしたら、不健康なダイエットになってしまいます。

拒食症（きょしょくしょう）の原因にもなりますから、絶対に守って下さいね。

では、ダイエット方法を紹介します。

守るのは…

・間食はしない。（お菓子など）

・高カロリーなものは食べない。（揚げ物など）

・運動をする。（ランニングなど）

・早寝早起きする。

この４つです。

完璧にする必要はありませんが、この中の２つぐらいが出来ていれば大丈夫です。

無理せず、頑張ってくださいね♪ イミテイシルさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年2月19日
あるよ！！教えるね 健康的に痩せるためには、ご飯を抜いたりするのは駄目だと思うよ！
だから間食(お菓子)を少な目にしたらどうかな？
私もこれで3kg痩せたよ！

頑張ってね！ るるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年2月19日

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相談タイトル：「痩せたいかも」