緊張すると・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私もです。辛いよ 私は、常に手汗をかいていて、友達と少し手を当たると、やばいきもいとか言われて辛いです。私もは、ピアノとかやってるんだけど、ピアノを引く時も凄いビッショリで、凄い恥ずかしいです。私は、明日学校の朝会があるんですが、この前朝会をした時、水滴ができがこぼれて、すごく恥ずかしい思いをしました。だから、明日休みたいくらいです。私は、凄く嫌です
今も、スマホいじってる時でも、ビッショリでティッシュにふいてます。誰か治す方法教えて下さい。凄く困ってます。
あと、私卒業式は、すごく楽しかったです。自分が主役。って、おもったり、手のひらに手で字を書いてそれを飲み込むみたいにすると、緊張は、しません。これは、おまじないですが。効きます。まぁ、最終的には緊張よりも、泣く方になっちゃいました。とにかく、自分が主役と思った方がいいです。手汗がかいていても、私は、洋服などで、拭いたりしてました。あと、ハンカチを持って行って、泣いた時についでに、拭いたりするといいです。長文失礼。日にちも過ぎてるのにごめんね。でも、私も、ホントに手汗を直したい泣きたいです ななさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月24日

わーかーる！ 私の場合は、緊張したりするとお腹が痛くなります。
去年の運動会の前日に、熱が出ました!

そしたら、深呼吸すればいいとおもいます！ ももたんさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年3月3日

わかる！わかる！ 私の場合、緊張すると手汗がひどいです。それで、わたしは考えました。やはり自分らしくうたえば、それでいいんです
ダッチューブさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月2日

すごくわかるよ 私も緊張すると気持ちが悪くなりもうだめということが何回もあります。そういう時にはアロマをかいでます。ティッシュに付けてかぐととても落ち着きます。でも、自分がいいなと思う匂いじゃないとかえって逆効果だから気をつけて。アロマを付けたティッシュをマスクのなかに入れたらばれにくい。

ムーちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月2日

大丈夫だよ そうゆう時は、深呼吸をしてリラックス。
自分を信じてがんばって あいちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月2日

そういう時は 楽しいことやうれしかったことなどを、思い出したらいいですよ。
わたしは、いつも、そうやって緊張をほぐしてます。
これ、使えますよ(笑) ｍさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月1日

うちも！ うちも緊張すると足がプルプル震える！

あと、寒くないのに歯がカチカチなったり、、、、

お互い頑張りましょう！ チョコラスク♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月1日

歯を食いしばって 震えるときは、歯を食いしばっているとおさまるよ。
もう一つ、ハンカチなどを握りしめるといいよ。 明日香さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月1日

大丈夫 肩はばにひらいて、いればいいとおもうよ。 こっちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月1日

深呼吸!! ゆっくり深呼吸をして落ち着けば大丈夫だと思いますよ!!
あと、自信を持って下さい！

頑張って下さいね!! のんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月1日

相談タイトル：「緊張すると・・・」