寝付ける方法教えて下さい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝付ける方法教えて下さい… 私は、今まで三ヶ月くらい眠ることが出来なくても気にしたりしませんでした。今までと違って五ヶ月くらい眠ることが出来なくて困っています。自分流で、寝る前にお風呂に入ったり、勉強や読書したりしています。飲み物以外で教えて下さい ビーズさん（13さい）からの相談
とうこう日：2014年3月9日みんなの答え：9件

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私は～ こんにちは（＾∇＾）
暗くして、テレビを見ていると、眠くなるよ。 ようーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日
たまねぎ！！ たまねぎのみじん切りがいいらしいよ！
たまねぎのみじん切りを、枕元においておくと良いんだって！！ きのこさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日
ん～っとね。。 朝は早く起きたほうがいいかも。w
それと、毎日1時間は運動して、体を疲れさせる!! ＠ュウドーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日
うーん…それなら… 私だったら

・音楽を聴く
・眠くなるまで読書
・アイマスク

それか、眠くなるまでベッドでゴロゴロしてればいいじゃないですか ココルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日
寝るときに 寝るときに、クラシック聴くと寝れますよ☆

『パッヘルベルのカノン』

『主よ、人の望みの喜びよ』

『Ｇ線上のアリア』

『木星』

を聴くと、寝れますよ♪

(あくまでも私の寝付ける方法です) 翔生さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日
大変だね 役に立つかわからないけど、
部屋の電気を消したりするといいんじゃないでしょうか？
もうやっていたり・意味なかったらすいません（汗） ワープスさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日
音楽♪ それなら、寝る前に音楽を聴くといいょ＾＾

ゆったりしたやつとか～ みゅうさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日
それなら・・・！！！ アロマがいいよ！！１度アロマセラピ～に、相談したほうがいいヨ！ ｋｋｋさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日
ねむれないときは ねむれないときはなにかをしようとするとかえってめがさめてしまうのでめをとじてなにもかんがえないでねるといいです。 ぷりぷりぴーすさん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日

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相談タイトル：「寝付ける方法教えて下さい…」