体が堅い!!：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

簡単に柔らかくなるコツ 聞いた話ですけど、両方の耳をつかんで、30回ぐらい素早く足踏みすると体が柔らかくなるそうですぜひやってみてください。 美晴さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年3月16日

バレエなんかはどう？ バレエを習ってみてはどうですか？？
私もかたかったんですけど、今は足が１８０度まっすぐ伸びます。

体が柔らかいのってあこがれますよねー
私もあこがれてて、努力して足をまっすぐ伸ばしてみたらあっさり１８０度伸びました（笑）

なので努力してみたらいいかもしれませんよ！
がんばってくださいね！

あとはバレエを習ったり、ネットでいろいろ調べてみたらどうでしょう？結構たくさんのってましたよ！！ りったんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月15日

お風呂上がりに…(≧▽≦) お風呂上がりにすぐストレッチ！これが一番！ めちゃキノコさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日

私も… 私も、体が、すっごく堅いです。でも、少しでも柔らかくなるために、お風呂上がりの柔軟を、頑張ってます。 るんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日

長座体前屈の時に柔らかくなる方法！ 長座体前屈？の時に柔らかくなる方法なら！
①回る！
何か左に１０回ぐらいに体ごと回るといい
んだって今年高３のお兄ちゃんが言ってた
から多分ホントです。

②腹筋
これはテレビでやってました。５回ぐらい
やればいいんだって！

③体をつける！
壁に背中をぎゅーっとつけて足は床につける。
これもテレビでやってました！

長文ですみませんでした。参考にしてください！ チーズさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日

それなら やっぱり、お風呂上がりに足を開いて前に倒したり、

前屈などのストレッチが一番！

毎日やると効果あるよ♪

それでもうまくいかなかったら、体操を習う！

体操の先生はいろいろなことをおしえてくれるのでいい

ですよ♪

私もストレッチと体操を始めて、気持ち悪いくらい

体が柔らかくなりました・・・ 姫那☆さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日

ダンス ハロー、DIAMANTだよー(☆ｗ☆)ピースっ
ダンス習うといいよ！
私もまえかたくて運動とか全く出来なかったけど、
ダンスを習ったとたん、
どんどん柔らかくなったよーー
ひよこちゃんも試してみてねっ

by DIAMANT DIAMANTさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日

継続毎日お風呂上りに、柔軟する！
それを継続すれば効果あるかも！？
私は結構効果あったけど友達はあんまり効果なかったみたいだから人それぞれだけど…
がんばってね きのこさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年3月11日

私も！ 私も、体すっごくかたいです。
でも、お風呂上りに柔軟してたら前よりやわらかくなりました！
おたがいがんばりましょーね。 ニーモさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日

努力するのだ～(笑) タイトルのとおり、毎日開脚をしてストレッチをすればいいのではないですか？
とにかく痛くても努力してみて下さい！！
誰か(自分よりも体重が軽い人)に開脚をするときに上に座ってもらってみては！？痛いけど効くよ(笑) ribbon.s.mさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年3月10日

相談タイトル：「体が堅い!!」