腰痛
バレーボール部をしていて腰痛に悩まされています。そのためにバレーボール部を休んでいます。病院に行ったらバレーボール部を辞めなさいと言われました。簡単にストレッチ出来る方法と痛みが和らぐ方法を教えてください
るるさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年3月22日みんなの答え：5件
とうこう日：2014年3月22日みんなの答え：5件
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私も・・・ 実は私もバレーボールしていて腰痛いんですよぉ！
私元々｢オスグット｣に悩まされていてその時に行っていた整骨院
に｢腰が痛いんですけど・・・｣って言ってマッサージしてもらっています！！
お母さんに整骨院か接骨院に連れて行ってもらうといいと思いますよ＾＾
まだ腰痛いんですけど明日も病院行くつもりです！ クー大好きさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月27日 -
腰痛いとつらいよね…! こんちゃ!
腰痛いと大変だよね…!!
できることは、アイシングかな
コールドスプレーとかよりは、氷とか、保冷剤で腰冷やしたり
したほうが効果的だよ（´・ω・`）!
無茶はしても無理はしないようにね!
けろさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年3月23日 -
病院の先生の言うとうりに。 その、腰痛があっかしてもいけないし
病院の先生の言うとうりにしたほうがいいと思うよｗ
そして、もし治ってきたらまた病院の先生に相談して
バレーをやっていいか聞いてみたらどう？ ニコニコちゃんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月22日 -
えっと・・・汗 病院の先生の言ぅとぉりにしたほうがぃぃんじゃなぃかな・・・?
無理に運動しなぃでってことだとスターは思ぅな・・・。
どぅしてもバレーをしたぃならちょっとずつ体を慣らしてぃくとか・・・無理は絶対しなぃで!!
スターも体弱くて入院ばかりだし気持ち分かるょ。
最終的にゎるるさんの意思任せだからね。
＠スターでした ＠スターさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年3月22日 -
だいじょうぶ お風呂でゆっくりしたり、すこし休んだりするといいらしいです。 ゆうひなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年3月22日
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