早起き：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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早起きしたい人へ まず、早いのはアラームをかける事。
二度寝を防ぐには、いろいろあるけど自分の部屋のカテーンを開けたり、枕元にバナナを置いて起きたらすぐ食べるといいよ。下がっている血糖値をバナナで、栄養を補給できるし。枕元にガムを一つでも、いいと思うよ、起きて食べると脳が目覚めるから。ん・他には、起きたらすぐ洗顔するとか たかちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
早起きしたい人へ まず、早いのはアラームをかける事。
二度寝を防ぐには、いろいろあるけど自分の部屋のカテーンを開けたり、枕元にバナナを置いて起きたらすぐ食べるといいよ。下がっている血糖値をバナナで、栄養を補給できるし。枕元にガムを一つでも、いいと思うよ、起きて食べると脳が目覚めるから。ん・他には、起きたらすぐ洗顔するとか たかちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月5日
生活のリズム やはり日ごろからの生活のリズムが悪いと朝、早く起きれなかったり、昼間にねむくなって物事に集中できなくなったり、体にも肌にも悪いです。
少しずつでいいので日ごろの生活のリズムを整えていくとよいのではないでしょうか？ ハルカさん（16さい）からの答え
とうこう日：2014年4月4日
私は・・・ 布団から歩かないといけないところに目覚まし時計を置くと、
歩いて止めないとダメになるけど、
そのままだったら気になるし(;´д｀)
止めに行ったらいつのまにか目が覚めちゃうよ(((^_^;) みみみさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
迷子の目覚まし時計 必要なもの
1.目覚まし時計

必要な場所
1.物を隠せそうな部屋

やり方
1.目覚ましを、セットする。
2.目覚まし時計を寝る場所から離れた部屋にかくす。
3.記憶をなくすため、風呂でのぼせる。
4.寝る

効果
朝、目覚ましがどこかで鳴っていて、とめるためウロウロしてるうちに、目が覚めてる。 chikakoさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
私は… 私は４年生くらいから自然と6時半頃に目が覚めて、そこから二度寝しようとか思っても寝られません。というか思わないんですけど…ｗｗｗ
４年までは目覚ましを枕元ではなく、あえて遠くに置くことでそこまで行って停める。そうすれば体を動かすので結構シャキっとしました。
あっ、でも聞こえなくて止められなかったとかは絶対だめですよ。
クろネこさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
うん寝ないでいたらいいんじゃないんですか？
それか早めに寝る かいちゃんさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
目覚まし時計をいっぱい 目覚ましをいっぱいセットして、洗面所がある所までおいてチョー冷たい水で顔を洗うとスッキリするよ！ ピーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
１５分前起床 目覚まし時計などを使って本来起きるべき時間の１５分前に設定しておけば良いのではないですか？

１５分もあれば目が覚めますよ。

それと起きた瞬間にテレビをつけています。

意外と効果的なんですよ。

僕も朝は恨めしいですし苦にならない方法だと思うので実践してみては如何でしょうか。 鬼怒川さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日
起きれますよ！ こんにちはー☆

早く起きれるコツは
・早く寝る
・目覚まし時計をベッドより遠くに置く
・目覚めたら、日光を浴びる！
これをすればバッチリです☆

参考になると幸いです(=ﾟωﾟ)ﾉ
では！ ☆るな☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月3日

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相談タイトル：「早起き」