眠りたくても…
私、朝がとても弱いのに夜めちゃくちゃ強いんです。そのせいで昼間は眠くても夜になるとなかなか眠れません。本読んだり勉強したり…と工夫してますが無理です。それで寝る時間が遅くなってただでさえ起きるの遅いのに余計に遅くなります。
改善方法ありますか?出来れば簡単な方法がいいです。 あーちゃんさん(13さい)からの相談
とうこう日:2014年4月7日みんなの答え:10件
改善方法ありますか?出来れば簡単な方法がいいです。 あーちゃんさん(13さい)からの相談
とうこう日:2014年4月7日みんなの答え:10件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
10件中 1 〜 10件を表示
-
大丈夫!! 無理やり目をつぶればいいと思うからやってみるといいよ!! まっちゃんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年4月11日 -
こんなことしてない? 寝る前にパソコンやテレビなどを見てませんか?寝る前に液晶画面はなるべく見ない方がいいですよ。 たけぼんずさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年4月9日 -
私も・・・ 私も、朝に弱くて、夜に強い人です。
夜は、なかなか寝られなくて・・・
私はそんな時、『寝なきゃ』ではなく、『寝なくてもいい』
と、考えることにしています。そうすると気持ちが楽になります。
(効かなかったらごめんなさい。) あーちゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
私も!! 私もねられなくて友達の家にとまった時、一睡もでいませんでした。
でも、最近知った話では、寝る前三時間はテレビ&ネットはだめだそうです。
かなりキツイと思いますがやってみてはどうでしようか。
お役にたてれば光栄です。 未央さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
同じです。 春休みだからと言って、ぐうたらです。
寝る関しては。
夜11時、12時まで起きといて朝弱いから8時まで爆睡です。(笑)
時たまですけど、9時まで寝る事も。これじゃ、学校遅刻するので私が実践している事は
寝る一時間前に、ぬるま湯に入る(出来る時だけ
体を動かす(やりすぎ注意
一時間前は、テレビネットはしない。
できれば、30分前。勉強も、ダメだそうです。
部屋を真っ暗にし、静かにする。
小さい音で、快適睡眠クラシックを聞く←お勧めです。 たっぴさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
私はこうです!! いちごです(^-^)/ 私は、寝られないときはこうしてます(*_*) [何も考えない]です!! 私はこの方法で寝れます(笑) この方法で寝られなかったらスミマセン(;_;) 参考にしてくれたらうれしいですです(^-^;
いちごちゃんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
あるある!! わかります。その気持ち!!
ラブミィ♪も、夜ねむれません。
親に、「早く寝て!」と言われても無理です。
でも、寝る前に運動すると、体力をつかい、
眠くなると思います。参考にしてくださると
うれしいです。 ラブミィ♪さん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
そのお年頃って… 大体、夜に強い方が多いんぢゃないかな?
じぶんもそう…(´・_・`)
朝に弱いデス…T_T
一緒だ笑笑
で、方法というよりもそんなものないんぢゃない?
うーんとね、とりあえずお布団にはいって
目をつぶっとけばイイ♪( ´▽`)
マウピ♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
私もデス 私は、夜、朝どっちも強いです!夜とかは12時くらいにならないと眠れないです。聞いたことだけど夜、寝る前に外を走ってその後牛乳に塩を混ぜて飲むと眠くなるんだって!私も試してみます こころさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日 -
これかな? 睡眠って大事だよね・・・
私は毎晩ホットミルクを飲んでるよ!
実感しない人もいるみたいだけど、私はすっごく眠たくなる!
体調に気をつけてね☆ mimiさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年4月7日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
10件中 1 〜 10件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- 腐女子バレた08月12日
-
- 友達が脅してくる08月12日
-
- 二学期or後期で頑張りたいことは?08月13日
-
- 母に悪口を言ってしまった・・・08月13日
-
- 勉強するときのやる気あげには?08月12日
-
- 腹巻きってすごいね!!08月12日
-
- 入院したら不眠症に…08月13日
-
- みんなのクラスで帰宅部何人?08月13日
-
- スプラ3!!08月13日
-
- ゆるキャラ推し集まれー08月13日
-
- ラブレターってお名前書くものだよね?08月13日
-
- ネルチについて!08月12日
-
- みんなスマホってもってる?08月13日
-
- アクスタ収納グッズ、教えて!!08月13日
-
- 私が生きる意味05月11日
-
- 猫の魅力について語ろう!08月13日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。