部活
こんにちは。私は中学生になり、今部活を何にしようか、悩んでいます。私は本当に運動が出来ないので、女子バスケ部か、女子ソフトボールに入ろうと考えています。練習などがキツい、と聞いていますが、その練習にもついていけるよう、頑張りたいと思います。
そこで、長距離走るとなった場合、体力を維持しやすい呼吸の仕方などありますか?
なんでも受け付けますので、何か教えて下さると幸いです。
ご回答、待ってます! 唯さん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年4月8日みんなの答え:6件
そこで、長距離走るとなった場合、体力を維持しやすい呼吸の仕方などありますか?
なんでも受け付けますので、何か教えて下さると幸いです。
ご回答、待ってます! 唯さん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年4月8日みんなの答え:6件
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わたしは 私は、陸上部に所属してます。種目は、短距離ですが朝練で外周700bを7周だから・・・4・9`走ってます。 長距離はきついので呼吸法などは考えずに走ればいいと思います。自分より少し速い子を、抜かすつもりで私は走ってるかな。ちなみに友達はリズムの速い曲を頭の中でかけているらしいです。 あいさん(14さい)からの答え
とうこう日:2014年4月10日 -
これかいいかも バスケットボール! toukoさん(9さい)からの答え
とうこう日:2014年4月10日 -
部活ねぇ〜☆ やっぱり 部活でエンジョイするのがたのしいよね。
私はソフトテニス部に所属してます。
休日は2キロ走るんですけど、その時気を付けているところは
スー スー ハー ハー
という呼吸と
何も考えず 自分の2m先を見て走ること!
歩くと逆にきつくなるんで、歩かないほうがいいよ!
部活、がんばってね!!
応援してるよー☆
suzuさん(14さい)からの答え
とうこう日:2014年4月9日 -
呼吸法 あります。
呼吸法はかなり大事です。
パターンとしては、
吸う・吸う・吐く「スー・スー・ハー」
吸う・吐く・吐く「スー・ハー・ハー」
吸う・吐く・吸う・吐く「スー・ハー・スー・ハー」
と言った所でしょうか。
僕にあったのは1番最初の「スー・スー・ハー」でしたね。
参考になればと思います。 鬼怒川さん(14さい)からの答え
とうこう日:2014年4月9日 -
私なら もと、バスケ部です!!!
私のところでは、一定のスピードで鼻でこきゅうをし、前を向いて走ると長距離でも走ることができます!? やびさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年4月9日 -
いいなー! ソフトボールうらやましいー!
私の学校ないんだよね〜……!
呼吸のしかたは〜
鼻から吸って口からはくこと!だよー
テニスしてた友達がいってた!
私も試したら、結構らくだった!
本当か分からんけど試してねー! かおりさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年4月9日
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