朝、目がパッチリ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫だよ！ ９時間か、奇数の時間に起きるといいよ！！ hanarinnさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月15日

前の日が肝心！ こんばんは。優香です。

朝目が覚めないなら、前の日に自分が明日何時に起きるか口に出せばいいみたいですよ。 優香さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月13日

おすすめ 明日おきるぞ！と、気合をいれるといいそうです。 ＳＥＫＡＯＷＡさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年6月1日

タイミング☆ 私、寝起き超悪いです。おまけに朝は期限悪いです。

でも、この頃起きられるようになりました♪

何分寝ようが、眠いよね！

それは睡眠の波。眠りが浅い時に起きると、すっきり起きられるけど・・・
熟睡してる時に、起きると眠すぎ・・・といった現象です

自分の睡眠の波を把握すると、よいのでは・・

起きた後すぐに冷たい水を顔にぶっかけ（顔を洗う）もきくよ♪ ibuさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月1日

わたしも... 私もいつもそうです。
でもずっと寝てると12時頃まで寝てしまうので
あと30分寝ても眠いんだ！
と自分に言い聞かせておきます！！

答えになってなくてすいません。。 たちょぅさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

私がやっていること 私は、目覚まし時計の音を、好きなアーティスト(西野カナさん)の音楽にしています。
それ(目覚まし時計)をベッドからすこし離れた場所におくと
いちいち、起き上がって音を止めなければいけないので、二度寝防止ですよ！
起き上がったついでに伸び～！をしたりすると、気持ち良くなりますよ。オススメです！この、効果でしょうか、私は毎日同じ時間に起きられるようになりました！ 爽風LOVEさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

顔を洗う、早寝早起き、熱々タオル！ ほよほよです(*'▽')
方法☆
・起きたらすぐに顔を洗う。
・寝っ転がり、熱々タオルを目に置き、３０秒くらい待つ。
・早寝早起きはしっかり！
頑張ってね(*´ω｀) ほよほよさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

これはどうでしょう？ やっぱり、早く寝ることじゃないですか。あとは、起きたらすぐに顔を洗うというのは、どうでしょう。参考にならなかったら、ごめんなさい。by☆さくらもち☆ ☆さくらもち☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

こうするといいかも 目がパッチリ覚めないということは、
良い睡眠ができていないってことだと思うんです。
なので、
良い睡眠ができる方法を教えます。
①夜更かしはダメ！
これは基本中の基本！

②ストレッチを寝る前にする！
体をリラックスさせることが大事らしいです！

寝がえりっていうのは大切なんですよ。
これができれば良い睡眠ができて、
朝は目がパッチリ！ めがね娘さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

カーテンを… こんにちは☆

いい方法がありますよ(ﾟ∀ﾟ )！
私は毎晩カーテンを少し開けて寝ます！！

そうすると朝日が浴びれるので、パッチリ目が覚めますよ(*´∀｀*)

では参考になると幸いです(沙*･ω･) ☆るな☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

相談タイトル：「朝、目がパッチリ」