後転が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

練習すればできるよ! 体操部なのでアドバイスしますねっ

まず、手は耳の横。これ原則。
勢いがあればたいてい回れます。

勢いの付け方のコツは、手だけじゃなくて、
体全体をゆっくりと大きく回すこと!

あとは後ろに転がって足をまげたまま上に勢いよくあげれば
できますよ☆

手さえしっかりついていればケガすることは
まずないので、思いっきりやってくださいね♪ あんずさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年6月5日

練習アルのみ！！ 小６です☆

まず手の付き方など基本は大丈夫ですか？これ、間違えると手首とか捻挫しちゃったりと、大事になることも考えられます。

コツ・・・というより、なれていく事ですかね。

まず、結構柔軟、大事です。座った状態で足をのばし、手がつま先に余裕でつきますか？ペタンと体を倒せると理想的です。

その次に布団やベットなど、やわらかいところではやりやすいと思います。
まず第一段階で、ベットなどに坂を作ります。クッションや枕、布団やなにからなにまで、使ってでも坂を作ります。

そこのてっぺんから、後転をします。すると勝手に転がります(笑)

これを、最初は急な坂で、だんだんとできるようになるにつれて、なだらか・・・さ最終的には平面で。

という手順です。

それでも難しい場合は誰かに腰から転がしてもらう…など

私は、(自慢だけど)体育はできる方なので、この回答は友達の経験から元に書きました。

後転、できるように頑張ってください☆ ibuさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月2日

コツは・・・ 私は、まず手に力を入れるといいよ♪
回るときに手に力が入らないと回転中にマット（地面)から
足が離れる時に頭で重心を支える事になるから、頭が痛く
なっちゃうんだ。だからまず手に力を入れる事かな？

次は、スピード（助走）をつけるといいよ
そしたらほとんどの場合その勢いで回れるからかな？

あとは、足を閉じることだね
足を開きながら回ると見た目も悪いし右か左かに倒れちゃう
可能性が多いよ

あとは・・・練習のみだね
コツがなくても、沢山練習すれば誰でも出来ると思うよ♪

参考になればうれしいです ☆ハチ☆さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月1日

練習アルのみ！！ 小６です☆

まず手の付き方など基本は大丈夫ですか？これ、間違えると手首とか捻挫しちゃったりと、大事になることも考えられます。

コツ・・・というより、なれていく事ですかね。

まず、結構柔軟、大事です。座った状態で足をのばし、手がつま先に余裕でつきますか？ペタンと体を倒せると理想的です。

その次に布団やベットなど、やわらかいところではやりやすいと思います。
まず第一段階で、ベットなどに坂を作ります。クッションや枕、布団やなにからなにまで、使ってでも坂を作ります。

そこのてっぺんから、後転をします。すると勝手に転がります(笑)

これを、最初は急な坂で、だんだんとできるようになるにつれて、なだらか・・・さ最終的には平面で。

という手順です。

それでも難しい場合は誰かに腰から転がしてもらう…など

私は、(自慢だけど)体育はできる方なので、この回答は友達の経験から元に書きました。

後転、できるように頑張ってください☆ ibuさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月1日

私も出来ない！！ 私も中学生になったのに、後転が出来ません。
そんな私が言うのはおかしいけど、
私の場合は、気合と根性と友達からのアドバイスで乗り切ります。 マカロン＠ｔｍｙさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

いいんじゃない？ 私的にはできなくてもかわいいしいいと思いますよ？ww

コツは...
とにかく体を丸くすることですかね？w たちょぅさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

コツ・・・？ コツなるならあるけど・・・先生に頼まないと無理かも・・・まぁいいや！！教えるね！マットを跳び箱の飛ぶ跳ねるやつの下にしいてそのままだと痛いからマットの上にもう一個マットをしきます｡そしたら少し坂になってるので坂になってる方に転がるようにしてみてくださいね！先生に頼んでみないとね！！ガンバ！ ここねさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

私は、鉄棒の逆上がりができませんｗ 前までできていたけれど、最近やったらできなくなっていましたｗ
でも、頑張って練習したらできましたよ＾＾
コツは、足を閉じて、緊張せず、回ることです！
がんばってください応援しています リヴァイさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

大丈夫 中学生でも後転ができない人はたくさんいるから大丈夫だよ！
むしろできる人のほうが少ないんじゃないかな？
だから安心して！まずは自身を持つことが大切！！
できるようになるコツを紹介するね！
１回転する前に手を後ろに構えておく！
２回転するときは必ずマットに手をつく！
３すばやく回転する！
４さっきも言ったとおり自分に自身を持つこと！
練習して努力すれば必ずできるようになるよ！
応援してます！頑張って！！ あさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

ネットで！ ネットの動画サイトで、
「後転コツ」
と調べると、いっぱい動画がでてきます。
私も最初はできませんでしたが、動画を見て練習しているうちにできるようになりました！
年下ですが、頑張ってください！！ ぺろぺろさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年4月30日

相談タイトル：「後転が…」