ランニング：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ランニング こんにちは！
ＪＣです！！

あたしは、陸上部に入っています！！
陸上部はとってもハードです。

・準備体操
・校庭５周(１キロ)
・２０メートル位のところをスキップなどで
往復１５回くらい
・床に敷くはしご？みたいなもの
１５回くらい

・・・とまぁこんな感じです。
あたしは、短距離派なので、一番最初のランニング
が嫌です。
しかも、かなりのスピードで５周です。
もうふくらはぎが痛いです。

ランニングが楽しくなる方法や、
楽な走り方しっていれば教えてください。 JCさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年5月1日みんなの答え：3件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

いいなー ヤッホー！私もJCちゃんと同じJCだよー！私はテニス部だけど、外周（一周約１㎞）を5周～８周してるよ！それに、筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、背筋、など）をしてるよ！貴方よりたくさん疲れてます。 テニス部さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月2日
分かります！ 分かりますよ。
私は、中学生になってからバレー部
に入りましたが、元陸上部だったので
答えます。
私も、短距離です。
やっぱり、陸上部を続けていきたいなら
体に慣れさせる、と言う事が大事だと
思います。
練習をすれば、１ｋｍなんてすぐ慣れます。
体の柔軟体操と、鼻から息を吸って口から出す
を繰り返せば、大丈夫！

頑張って下さい！ たっぴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月2日
好きな歌で乗り切ろう タイトルのとうり、自分の好きな曲や歌を心の中で歌ったりリズムを感じながら走ると、疲れを少しは紛らわせますよ！
部活頑張ってください♪ ゆきさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月2日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

3件中 1 ～ 3件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～5月25日まで

アンケート実施期間：～6月8日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

5月12日、ニフティキッズになにかが起こる！？

キッズのみんなへ環境チェックのおねがい

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ