持久走☆
私は、持久走好きなんです!だからはやくしたい!!遅いけどね…(^^)d
距離は1000メートルで、タイムは5分1秒というビミョーな数字です。
遅いほうです。たぶんクラスの女子の、20人中、ビリから7番くらい……?
とにかく!タイム縮めたいです!GWに練習したいのでお願いします! あっちゃん(*^^*)さん(13さい)からの相談
とうこう日:2014年5月1日みんなの答え:7件
距離は1000メートルで、タイムは5分1秒というビミョーな数字です。
遅いほうです。たぶんクラスの女子の、20人中、ビリから7番くらい……?
とにかく!タイム縮めたいです!GWに練習したいのでお願いします! あっちゃん(*^^*)さん(13さい)からの相談
とうこう日:2014年5月1日みんなの答え:7件
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心を鍛える 今練習したとして、すぐに速くなるということはあまりないと思いますが
走って走って苦しいことに慣れて、苦しくても走り続けることのできる強い精神を鍛えれば、タイムが上がる可能性大です。
ついでにあとで体力もついてきます。
私は中学で長距離を一年やって、1000mのタイムがやっと50秒縮まりました。
すっごく苦しいですが積み重ねの競技なので、ぜひ練習を続けてください。 栗佳さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年5月3日 -
私の学校では! 私の学校には持久走大会というのがあります。
その持久走大会の1か月前くらいに中休みが潰れ、5分間
絶対に歩いてはいけないし、喋ってもいけないというルールができました。
そのおかげで、学校新記録!
1000m4分18秒で走りましたよ!
いちよう5年生です!
毎日少しでもいいので時間を削り、ランニングしてみて!! あかりんごさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年5月2日 -
持久走は嫌いだ・・・!(笑) 僕は1500Mが9分03秒です。メチャメチャ遅いです。ビリから2番目(泣)ほぼ歩いてましたがね。当たり前かもしれないけど鼻で息をするのが大事だとか。頑張ってください! 弥太郎さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年5月2日 -
走るコツ 私は1000メートル3分27秒でした。
私は持久走疲れるので嫌いです。どちらかというと
短距離走とかのほうが疲れないしすぐ終わるし
記録もいいので好きです笑
走るときのコツは呼吸は一定にすることです。
同じリズム感で呼吸しないと苦しくなります。
あとはとにかくとことん走ることですね。
私は胃が痛くなるまで走り続けてたら1000メートルがあまり
苦しく感じなくなりました。
てことで体力つけましょう。
もみじ*さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年5月2日 -
先生の発言でわ。。。 先生が言ってたんですけど、走るときに腕を後ろにする感じで、足を前にして走ると、速くなるらしいです!
実際にそうかは分かりませんけど。。。
あと、座るときは足をくっつける!
そうすると、内ももの筋肉がついて、速く走れるとか…。
チョコラスク♪さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年5月2日 -
蒸気機関車。 私でよければですけど、相談に乗ります! まず軽くスタートの練習をしてコツがつかめた?!と。思うまで私は頑張りました。 そのあとは、少しきもちゆるめで、遅れない程度に走ります。イメージは・・・<蒸気機関車>ですかね・・・。 私もそんなにわかりませんがやってみてください! 変な答えですみません(涙) みちゃんさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年5月2日 -
ファイト! 持久走好きだなんてすご〜いですね(≧∇≦)私は、大っ嫌いです(´Д` )(爆笑)
私の学校には、マラソン大会というものがあっていつも練習します。
ネットで結構調べてじっせんしたところ…かなりいい感じです(^_^)v
まずは、呼吸です。
吸って吸って吐いての順番がいいです。
次は、走る前のことです。
スタートラインについた時に肩に力が入っていないか確認してください。余分な力が入ると、体力もなくなって行きます。
次は、走り方です。
走り方は、ベタベタ足を地面につけず、軽〜くポンポンと走ってください!
毎日のように、学校の周りを走るなどして体力をつければいいと思います!
持久走頑張ってください☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ さくらさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年5月2日
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