睡眠時間：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ダメダメ いくら休日だからって、10時間は寝過ぎでしょ。
普段より、2時間多く寝ると身体がおかしくなるらしいですよー。
あなたの場合、完全にアウトですね。

てか、公立中学でしょ？私立中学に通っている私からすれば、公立なんて、全然楽じゃないですか。そもそも休日はゆっくりなんかできませんし。

まあ、生活習慣を改善するべきですね。 ココさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月9日
豆知識！！ 豆知識です。
休日と平日で休日の睡眠時間が長いのは
平日の睡眠時間では足りていない
ということらしいです。
※A大学附属病院の睡眠の先生が言っていました。 Nさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
私も同じ！ 中３のデニッシュです。

私も平日は７時間くらいで、
休日は１０時間くらい寝てます。

でもそのせいで、この前学校で内科検診があったんですけど、
目も見られたときに、

「規則正しい生活してますか？」

と言われなんか怖くなりました。

だから、平日でも休日でも同じ時間に起きたほうがいいと思う。 デニッシュさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
睡眠時間。 睡眠時間はひとそれぞれだと思うけど
できるだけ毎日同じ睡眠時間をとったほうが
いいみたい(*^^*)
七時間から八時間が一番体にはいいらしいよ♪

ちなみに私は十時頃に寝て五時半ごろに毎日起きてます！

参考になれば幸いです＼(^o^)／

イチゴミルクさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
だいじょうぶ.。o○ すいみん・うんどう・べんきょう

これさえしてればなぁんにもわるくないよぉ

でもだいたいのぉじかんにはおきてねぇ

おやとそうだんしてみればぁ？

ねるこはそだつだよぉ～

ミー♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
ゆ、ゆりかもっとヤバい。。笑 ゆりかバイオリンと水泳と塾と英語と部活で、塾は月水金で夜の9:00まで、（土の補習は３時間）部活は火木で7:00まで。水泳と英語は日に２時間やってる。バイオリンは土の補習の後に1時間30分。で、もう全然時間がなくって！塾のHWも超多いから、いつも寝るのは1:30ぐらい...笑
でもテストの前はさすがにやばいから水泳とバイオリン休んでる。
そっちの方がまだふつーの時よりか余裕があるんだよ～☆
しかも学校バス通学で起きるの６時だから、四時間三十分しか寝てない！！でもね、運動してるからあんま疲れないんだ！
休日はすっごくのんびりしたいから昼寝もしちゃうよ笑
よく寝るのはいいことだと思うよ？疲れもとれるし。でも、一日中とかずっと寝てたら絶対だめだよん ゆりかさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
ｏｋだよ！！ 私と同じかも・・・・。
休日は寝る時間遅くて朝も遅い（笑）

そうなっちゃうからねえ～。
困るね。

結果
「別にいいけど、寝過ぎはＮＧ！！」

以上、*ｋｏｋｏ*でした♪ *ｋｏｋｏ*さん（9さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
大体大体7時間寝ればいいですよー デイジーさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
早い方らしいです。 俺は
平日→１０時に寝て６時４５分に起きる
休日→１１時に寝て８時３０分に起きる。ですかね～。

まぁ、睡眠時間は人それぞれです！！ 友健さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日
とりすぎは。 １０時間睡眠をとってもいいけれど、とりすぎは良くないらしいです。前にＴＶで７時間がベスト！！とかって言っていました。ちなみに、子供の時にあまり寝ていないと、おばあちゃんになった時に「認知症になりやすい」と本に書いてありました。なので、勉強でいそがし時もとりあえず、寝てください。 みーるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月5日

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相談タイトル：「睡眠時間」