200m走
今度運動会で、200mを走ります。
団の得点に入るので、速く走りたいです。
他にも100mを何回か、走ります。
なので、速く走れる方法を教えて下さい。
トレーニングや、ストレッチのやり方なども
教えて下さい。 たっぴさん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年5月6日みんなの答え:6件
団の得点に入るので、速く走りたいです。
他にも100mを何回か、走ります。
なので、速く走れる方法を教えて下さい。
トレーニングや、ストレッチのやり方なども
教えて下さい。 たっぴさん(12さい)からの相談
とうこう日:2014年5月6日みんなの答え:6件
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200メートル走 私は、200メートル走を走りました。そこでアドバイスです!200メートルは思ったより長いので、前半に体力をなるべく使わないで、後半に残して一気に後半加速したらいい結果が出せるはずです!頑張って下さい。 レモンさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2016年5月17日 -
ももあげ、エア走り smileヾ(@゜▽゜@)ノです。答えさせてください。
まずは、ももあげ、エア走りです。
ももあげ、大体お腹くらいまで膝をあげます。
そうすることでいいフォームで走れるようになります♪
エア走りは、小刻みに足を踏み入れその場でダーーーーッ
と走ります♪
力強く走れます♪
こんなことで、役に立てたら嬉しいです。
頑張って1位目指して下さい! smileさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年5月6日 -
速く走れるコツを教えます コツは、
@うでをふるときは、はらうようにふる!
A足は地面を、キックするイメージ!
Bスタートダッシュは、少しずつ歩はばを広げていく!
おまけです!
@手はたまごをつぶさないくらいの力でにぎる!
(初級編)
Aけっている足を前に大きく!
(上級編)
これでいけると思いますよ!がんばってくださいね! きらりんりんさん(9さい)からの答え
とうこう日:2014年5月6日 -
日々の練習 私は、中学校で陸上部に入っています。
「ラダー」という練習をしたら少しですが足が速くなりました。
ちょっと辛いけど、色々あるから楽しいよ〜
ラダーがなかったら「股上げ」がいいかも!!
ワンポイントアドレス
走る時、足を変える時間を短くすると効果があるよ〜♪
ゆっき〜さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年5月6日 -
速くなれるよ コツは、手をおおきくふり、走るとき足を大股にしていつものように走るといいよ。最初は難しいけどだんだんなれていき速くなるよ。足は、つまさきからつきかかとでおりるのくりかえし ききさん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年5月6日 -
速く走れるコツ サッカー習ってる男子に聞いたんですけど速く走れるコツを教えます。
・腕をおもいっきりふる。
・走るトキ、かかとはつけない
速くなる練習方法
・足が一番速い人と走る。 りおん★さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年5月6日
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