体が硬い・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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やってみて!! 私も前までとても固かったです(泣)
でも、友達に教えてもらったの!!
1,自分の限界の所までやる(この時誰かに軽く押してもらう)
2,体を後ろに引く
3,もう一度前にする
効果がある人は、3番で分かります。
※個人差があります バックさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月13日
根気よく。 毎日根気よく柔軟すれば、柔らかくなるよっ！
勉強と同じで、すぐに柔らかくなるわけではありません。
テストだって頑張って勉強しなきゃ１００点取れないでしょ？

お風呂上りが一番柔らかいです。
お母さんなどに背中を押してもらうといいですね。

男子を見返してやりましょう！
頑張ってね♪ はるさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月13日
体が柔らかくなる方法∮ 「体が柔らかくなる方法」で検索してみ!？ クララさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月13日
・・・ 俺なんか数値１８だぜワイルドだ・（殴 もちさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月13日
私も、硬いですぅ 私も、体硬いんです。
じつわ、私ダンスやっててもう6年ぐらいしてるんですが今だに硬いですそして、今頃体柔らかくしようって思ったんです。
今、私がやってることはですね、柔軟をしてます。ダンスの先生に言われて
私の、やり方はお風呂でつかってる時足を伸ばして体を倒し痛いところ(限界のとこ)で10秒～20秒ほどキープそれで、結構やらかくなりました。
お互い、がんばろ～ねっ
美楽ゥさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月12日
とっても簡単！ シナモンです！私も、体がすっごく硬いです！でも、学校の保険の先生に、とっても簡単で体が柔らかくなる方法を教えてもらいました！それは・・・
１．成果が分かるように、まず自分の限界まで、前屈などストレッチをします
２．足を曲げてもいいので、手と足を床にくっつけます
３．ゆっくりと、足をのばしていきます
４．痛い所で１０秒間止めます
５．１でやった時とは、１㎝ぐらい変わっています！
６．これを毎日やってください (当たり前ですが、１日に何回もやるとその分早く柔らかくなります！)
私は、これをやって以前よりずっと体が柔らかくなっています！！！
ぜひ、やってみてくださいね！(^^)/

シナモンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月12日
お風呂あがりとか… はじめまして！このはです。このはは、お風呂あがりに前屈したりしてます！でも、お風呂あがりだから無理のない柔軟をするといいと思います。あと、前屈は一日でつま先までいこうとせずに、何日かかけながらやれば次第に体が柔らかくなります！ちょっとずつ頑張れば、絶対に柔らかくなるので頑張って下さいね('ν') このはさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月12日
私もだよー 私も体が硬いです～でも、その男子は最低だね！私なんて硬いせいで評判いいよｗｗｗ「ゆいあ、めっちゃ硬てぇｗｗｗ」とか笑になります！うれしいです～
えっと、お風呂上りに足をのばして地面に座り、前にぐぅっとのびます。そしてそれを１０秒ガマン！！けっこうやった効果があるよ☆そして、ふつうに座って、足の裏と足の裏を合わせて座ります。これ、めっちゃおすすめ！！！テレビ見ながらできてサイコーです☆
おたがいがんばろうね！！！ ゆいあ♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月12日

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相談タイトル：「体が硬い・・・」