持久走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もです 私もそうでした。
そう思ってたらそういう病気でした。
一応、その可能性もあるかも？
でも病気じゃないならみんなが言ってるように毎日走る。
と、毎日筋トレ！ ミーコさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月11日
陸上部だよ！ 私は陸上部です！

まずはジョックから始めてみましょう！

頑張って！応援してまする！ まいまいさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月14日
凄くわかる！ あたしも持久走苦手(^o^;)体育の前に必ず800メートル走ります（泣）でも、三回に一回くらいは千メートル走る(TT)

走るコツままぁさいしょっから本気で走らず、呼吸をしっかり整えて走ることかな…？ えりりんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月31日
遊び私は陸上部ではありません。(元バスケ部だけど、2年しかしてません)でも持久走はいつも10位以内です。自分でも良く分からないんですけど…。遊びで鬼ごっこしたりするのはいいですよ！(それで鍛えられたのかな？)少しずつ走る時間を長くしたりすると慣れるよ(*^◯^*) ひーちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月24日
前の学校では・・・ 私が前通っていた学校では、『カモシカ』と言って朝の時間に全学年が外にでて、音楽がかかっている間走るとゆうやつがありました！

ほとんど、毎日だったのできつくなかったです！

つまりｗ
毎日、少しずつでも走ればいいと思います！

頑張ってください♪ まっちゅんさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日
毎日走る 少しずつでいいので毎日走りましょう！
普段あまり運動しない人は特に、少し走るだけでもだいぶ体力になります。
走ることに慣れていくのがいいですよ。

がんばってください！ ウッドストックさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日
イチキロか 私の学校は1,2年が1km、3,4年が1,5km、5,6年が2kmです。
でも、１週間に1回だけでも走ればいいよぉぉ。 愛かさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日
大丈夫 元陸上部だから、答えます。
体が慣れれば、一キロなんて楽チンです！
私は、持久走大会で3ｋｍを走り
３位でした。本当にキツいですよね。
私は、陸上部でも短距離を走ってましたので。
長距離は、どっちかて言うと苦手です。
毎日一キロ、慣れまでジョクで走って下さい。
始めは、ゆっくりでも。
慣れてくれば、タイムを速くしていくと
いつのまにか速くなります！
頑張って下さい(*^o^*) サックスさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日

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相談タイトル：「持久走」