筋肉痛どうすれば？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

筋肉痛どうすれば？ 部活で、毎日体を動かしているので
筋肉痛が辛いです。
太ももと、肋骨が痛いです。
部活を終えた日は、疲れはありますが
筋肉の痛みはありません。
だけど、次の日朝になると太もも
とかが、痛くなってるんです。。
肋骨の痛みが、一番嫌です。
肋骨周りの、痛みはどうすれば？いいんでしょう。
治るまで、時間がかかると思いますが筋肉痛ぐらいで
部活は休めません。
どうすればいいですか？ サックスさん（12さい）からの相談
とうこう日：2014年5月19日みんなの答え：6件

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大丈夫 筋肉痛は筋肉を強くしているから辛いかもしれないけど我慢してみて ｈｂｈｖさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年5月27日
マッサージ 筋肉痛は、その動きになれてくると痛くなくなります！！
私は、おフロでマッサージするのがイチバン効きます(^-^)v
あとは、ストレッチとかかな？？ まろまろさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年5月20日
筋肉痛がひどい 私も、なったことがあります！シップ、など、冷たいもので冷やしたらいかがでしょうか？私は、シップでやりました。お役に立てなかったらごめんなさい！ 最近勉強がオワタ人ことあやでぇ～す♪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日
あるある！ アタシも部活始めたては、ほんと困った！！
でも慣れてきたよ(>_<)

マッサージとか伸ばしたり、湿布とか！！
マッサージが終わったら、しっかり伸ばしたほうがいいよ！揉み返しとか、痛いからｗ

そのうち治るから、気にしないことかな！
部活頑張れ！ プルンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日
そんなのぉ！ 部活、毎日やってるんでしょ？だったら、どんどんやっていく
うちに、筋肉痛にはならないと思うよ！

筋肉痛は、今まであまり運動してなくて、部活が始まって急に
たくさん動くと、なるモノだよっ！（ってママが言ってた）♪

だから、なれていくと思う！ さりりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日
大変だよねー 私も最初のころは大変だった（＞＜）

だけどね、それは「慣れ」だよ。そのうち慣れてきて、感じなくなるから大丈夫!

筋肉痛はお風呂に入ってゆっくり温めたり、逆に冷たい水に付けたりしたらちょっとは収まるはず!←私はこれで楽になりました!

これから夏だから、熱いお湯の中につかった後冷たい水につかるとかどうかな?

応援してるよ、お互い頑張ろ（*＾∀＾）ノ

ぴゅあ☆さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年5月19日

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相談タイトル：「筋肉痛どうすれば？」