止まらない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どーかん 私も同じです。テレビでやってたんだけど、４０度のお湯のお風呂に１５分入ると、食欲が、おちるって ちーずさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月22日

ガムとかどう？ お腹が空いたらガムを噛むといいよ！
ガムってひたすら噛むから、いっぱい噛むと脳が勝手に満腹だって錯覚するんだって！
あと、低カロガムがおすすめ！
役に立ったらいいけど……＾＾ でかプリンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年6月16日

あっそうだ！これはどうですか？ 私・・・じゃなくてお母さんの提案なんですが、早めに寝てみたらどうでしょうか。
そうしたら、夜お腹も減らないし朝早く起きられてお腹も減っておトク！
ぜひ試してみてくださいね♪ 黒魔女っ子モコさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月14日

どーかんです！！ 私もです・・・
学校から帰ってくるとすぐにおやつ直行・・・（泣）
おかげでおデブまっしぐらですよ。。。 しゅーたんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月14日

食生活！ 炭水化物＆炭水化物っていう食事をしない！
例えば、ご飯＆唐揚げみたいな。あぶらっこいものは、おいしいけど、避けた方がいいね。
あと、サラダ(野菜)から食べるっていうのかな。
食べてすぐ寝ない。適度な運動だね。
がんばれ ＭＲＩＡさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月13日

同じです 私も太っていますですが聞いた話によると食事前に水2杯飲むといいそうですよかったら試してみてください minaさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月13日

ガンバレ！ 他に、夢中になりそうなことを見つける！
よく噛むと満腹感が増すよ！ RIO．さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月13日

ご飯の前に・・ テレビで見たんですけど、人は物をかむ動作をすることで
脳に、今、物を食べているという、信号を出します。
なので、食事の前に、ガムをかむといいです。
ガムをかむと、脳が物を食べてると勘違いして、空腹がやわらぎます。
私もこの方法をやってみると、食欲が抑えられるようになりました。

ぜひ、実践してみてください。 しえくまさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年6月12日

食べる順番ダイエット 野菜→お味噌汁等→メイン(お肉とかお魚とか)→ご飯(炭水化物等)

この順番で食べると効果抜群です。実際パパも結構痩せました。

メインと炭水化物を一緒に食べてしまうとダメですよ。

頑張ってね。あーあと走る かにょさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年6月12日

相談タイトル：「止まらない」