目のクマ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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あるよ♪ 寝る前は
そんなこと考えないで
リラックスしてみよう
うちも考え事して夜遅く寝てるけど

遅く寝るなーてっ思ったときは
目の下をマッサージしてるよ笑笑

詳しく言うと
くまができるところに
手をあててそこをぐるぐると
回すよ♪( 〃▽〃)

やってみてー(*´∇｀*)

考え事は学校の休み時間してみたら？

がんばれー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ららら♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月19日
あるよ♪ 寝る前は
そんなこと考えないで
リラックスしてみよう
うちも考え事して夜遅く寝てるけど

遅く寝るなーてっ思ったときは
目の下をマッサージしてるよ笑笑

詳しく言うと
くまができるところに
手をあててそこをぐるぐると
回すよ♪( 〃▽〃)

やってみてー(*´∇｀*)

考え事は学校の休み時間してみたら？

がんばれー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ ららら♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年7月18日
私はクマできないよ！ 中１女子です。
私は、普段夜の12:30くらいに寝て、、6:30に起きる・・・睡眠時間はたったの6時間だけど、クマはできないよ！試験前は夜3時くらいに寝て3時間しか寝ない、なんて日もあったりして・・・（苦笑） ふわわんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月12日
リリカちゃんと同じだけど… うちも、リリカちゃんと同じなんだけど、
まず、タオルを濡らしてかるくしぼってレンジで30～40秒温めてそれを目に当てる。40秒以上は、けっこう熱いので、やめた方がいいかと。

あと、もう1枚タオルを用意して、こちらは冷たい水に濡らしてね。

温めたタオルで十分に目があったまったら、次は冷やしたタオルで目を冷やしてね♪これを何回か繰り返すといいんだよ♪少しめんどうだけど、うちはクマができたときよくこれやってた！すんごい効果あるの！たった3日くらいで効果でたよ！

あともしくは、寝てる時間を7時間くらいにするといいよ。人間て、７時間か、６時３０分間とか(もっとあるけど)、そのくらいの時間で寝ると、スッキリ目覚められるんだって！たとえ寝る時間が少なくとも、人間がスッキリ目覚められる時間なら目覚めがいいんだって！すごいよね！

うちは、７時間くらいで寝てるようにしてるからクマが最近できないんだ！ ちーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月11日
そうそう！ タオルをレンジで1分ほど暖めて目に当てると血行が良くなって目のくまや目の疲れがとれますよ。。
ぜひぜひやってみてください^^
熱すぎることもあるのでそこは、注意 リリカさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年7月11日

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相談タイトル：「目のクマ」