幅とびのコツ
私は、スポーツクラブで陸上をしています。
幅とびをしているのですが、あまり記録が伸びません。
どうしたら、もっと飛べるでしょうか?
教えてください。
Uさん(10さい)からの相談
とうこう日:2014年7月13日みんなの答え:7件
私は、スポーツクラブで陸上をしています。
幅とびをしているのですが、あまり記録が伸びません。
どうしたら、もっと飛べるでしょうか?
教えてください。
Uさん(10さい)からの相談
とうこう日:2014年7月13日みんなの答え:7件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
7件中 1 〜 7件を表示
-
幅跳びか〜 私は地面を思いっきりけっって、前より上を意識しています。すると、190センチ代の記録が出ました!運動神経が悪いほうなので、結構うれしかったです!! 雪羅さん(11さい)からの答え
とうこう日:2014年7月21日 -
そしたら そしたら練習の時にばんを使っておとがなってるか聞いてもらったらいいんじゃない!?
おとがおおくなっていたらそのぶん強く踏み切れているからよく飛べると思うよー♪
そしておしりからついたらよく飛べるよー
助走で最初は少しゆっくりそしてどんどん早くして跳んだらいいよー にっこりさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年7月14日 -
がんばってね わたしも陸上やってます!
幅跳びをやる上でもも上げがとても大切だと思います
踏み切り後に、なるべく両足を合わせて、高く遠く上げる!これを意識するだけで、だいぶ飛距離は変わりますよ
両足合わせないと、着地のときに損することがあります
あと、目標の距離のところに、線をひいてから飛んでください!!その線を、踏切のときに見ながら飛んでみてください。ただしずっとではなく斜め上を見ることも忘れずに
それと、鉄棒などが身近にあるなら、ぶら下がって前後に揺れる練習をしてください。その、前に揺れてるフォームがまさに飛んでる時のフォームになります
だいぶ幅跳びになれているなら腕をまわすことを意識したり、足をまわすことを意識したり…、ひとつずつ挑戦することで、集中できるので試してみてくださいね^^
あとは自分にあった助走距離をみつけること。立ち幅跳びも効果があります!
長くなってごめんなさい!!一緒に陸上がんばりましょう!!! あきさん(15さい)からの答え
とうこう日:2014年7月13日 -
頑張って♪ やっぱり、筋トレ♪
するだけでも、全然違いますよ♪ お花畑さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年7月13日 -
幅とび 腰・腕・膝・とにかく全身つかうこと! harwppyさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年7月13日 -
筋トレ! 陸上部のはるかーなです。
ふくらはぎの筋肉をつけてみたりとか
はどーかな(・・?) はるかーなさん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年7月13日 -
膝 私が先生から教えてもらったのは、膝を使って跳ぶことです。だから、よく膝を使ってみたらどうですか? のんちゃんさん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年7月13日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
7件中 1 〜 7件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- LINEでネッ友、リア友の両方と繋がっている……08月18日
-
- ぼっち辛すぎ08月17日
-
- 人間関係どうしたらいいですか?08月18日
-
- 夏休みが辛い08月18日
-
- 夏休みの宿題が終わらない08月17日
-
- 勉強のやる気がわかない08月17日
-
- 眠れない...。08月18日
-
- 部活の練習って絶対行かないといけない?08月18日
-
- FNFで好きな○○!08月18日
-
- ハニワークス好きな人ぉぉぉ08月17日
-
- 好きな人を目で追ってしまうー 女子答えてー08月17日
-
- ショートカットにしたいんだけど・・・08月17日
-
- ヘアアイロンが欲しい⊂⌒~⊃。Д。)⊃08月18日
-
- 生きる意味と死ぬ意味05月16日
-
- 相談乗ってくれたら嬉しいです。08月18日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。