具合がしょっちゅう悪くなります：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

具合がしょっちゅう悪くなります 私は中学校に入学してからすぐに具合が悪くなるようになりました。
走ったり下を向いたりすると頭痛、吐き気などに襲われます。
そんな自分が嫌で自分を責めたりしてまた具合が悪くなります。
そしてこれの繰り返し。
いったいどうすればいいでしょうか
皆さんが実際に具合が悪くなったときに行っていること、解決法などをおしえてください！
ルりあすさん（13さい）からの相談
とうこう日：2014年7月19日みんなの答え：15件

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大丈夫ですか？ それは、大変ですね・・・
ルリあすさん、最近何か変わったことはないですか。
たとえば、なにか、ストレスが、たまって、でもそれを誰にも
いえないとか。
私は、そういうときには、少し前のことをふりかえって、
変わったことがなかったか、思い出すようにしていますよ。
それから、自分のことを攻める必要は、ないと思いますよ。
小学三年の私にはよくわかりませんが、もしかしたら、生理では
ないのでしょうか。
でもきっと違うと思いますけれど・・・・。
とにかく、あんまり無理しない方がいいですよ。 あんちゃんさん（8さい）からの答え
とうこう日：2014年7月20日
お答えします！ 環境が変わってストレスが溜まっているのではないでしょうか？
ストレスが原因で体調が悪くなることは、有り得ます。
また、疲れが原因とも考えられます。
十分な睡眠時間をとる、一日三食などを心がけてみて下さい。
治らない場合は、お医者さんに相談することをオススメします。

自分のことが嫌になっても、それも自分なんだと認めていくことも大切だと思います。

ちなみに私は具合が悪くなったときにしていることがあります！
頭痛に襲われたときには、スースーする飴・ガムを食べています。
また吐き気がするときには深呼吸をして、我慢出来ないときには無理せずに吐いてしまっています。

ぜひ、参考にしてみて下さい！
早くお元気になることを願っています。
ゆずさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年7月20日
気持ちの問題 こういうのは気持ちの問題だと思うのでいつも気持ちを明るく持つといいと思います！ りり子さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年7月20日
お母さんに言った お母さんに言いましたか？

まずお母さんに言ってみればいいと思います。

それか病院に連れて行ってもらうか。 りおん★さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年7月20日
それは・・・ それは、ストレスのせいでは・・・
未亜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年7月20日

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相談タイトル：「具合がしょっちゅう悪くなります」