足がつります：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も私も、プールの時に足を伸ばしたら、すごくつり。やばかったです。 あーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月8日
マッサージしたらオッケー 常にマッサージが大切！！足をモミモミ(*^▽^*)ストレッチもいいよねー!(^^)!つった時でもマッサージをしてね！プールに入る時も(・∀・) ポパイさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月6日
役に立つかわかりませんが,,, 寝る前にトイレで起きないほどに、水分補給をしてください。
水分が少ないとつりやすいです。 ピチPさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月5日
対策足がつる原因としては水分不足、カルシウム不足などの原因があるので水分をたくさん摂ることと、魚などカルシウムの豊富な食べ物を食べてみてください♪
それでもあまり改善されなかったら一度病院に行ってみた方が良いかも知れません…
参考にならずすみません… ゆのっぺさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年8月4日
おけー まひなもよくつるよ。。。
脂汗かくんじゃないかとおもうくらい
いたいよね汗

まひなは寝る前に
念入りにマッサージします☆

きんにくがほぐされていいよー♪

ひどいなら、一回外科とかにいって、
みてもらうといいかも。 まひなさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月3日
つったことないんだけど… つったことないんだけど、結構痛いっていうのを聞いたことがあるよ！

寝てる間に、ふくらはぎの筋？が伸びて、ビキッってなって、つるのかな？私の勝手な予想ですが…

一晩に4 回は、ちょっと多いかなと思う。整体院とかに行って、診てもらった方がいいかなぁ… ノアリンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月3日
ストレッチ！ ストレッチしてみたらつらないと思います。

試してみてくださいね！！ ミントグリーンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月3日

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相談タイトル：「足がつります」