生理痛が辛い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

そのきもちわかるよ 実は私も今２回目でこまっていますおたがいがんばりましょう ゆいさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月20日

ｋだってぇ ｋだって生理３回目
だけど今度のわやばぁい(汗)
お腹ちょう痛いし、血超多いし
とにかくっ

ふぁいとぅ

オオエンしてるよっ ｋさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月20日

がんばって 私もいまなってます
４回目だけど
超痛いです

辛い

だから一緒に乗り越えましょう
usaginさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日

痛いよね 私は痛くなったことが無いですが姉がよく痛いって言っています
本当に痛い時は無理しないで学校も休んだほうがいいとおもいます
後は病院に行くとか温めるとかしたらいいと思います

長くてすみません（汗）
翔ちゃんLOVEさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月19日

頑張れ(^_^)v 生理痛、辛いのわかります！

私は、お腹が痛くなったら、すぐに横に寝ます。
それと、時計回りにお腹を撫でたりします。

生理痛が、辛い人は出産の時苦しまないそうです笑

頑張れ!!! kytsパーナさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日

私も… これを書いている私も、今、生理痛です(>_<)

私は、カイロを腰にあててます。

お互い耐えましょう…↓↓ まゆ翔さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日

大丈夫！ 【生理痛をやわらげる簡単テク】
①腰にカイロを貼る
あたためると血行が良くなって痛くなくなるよ☆
②ストレッチをする
とくに足や腰をのばす運動が効果的♪
③鎮痛剤を飲む
ガマンしないで飲んだほうがいいよ！

です！カイロだけでなく、温かい飲み物を飲んだり、お風呂に入ったりと、温めるのが大切。ストレッチは、足や腰を伸ばす運動をしてね。(無理せず少しずつでOK!)鎮痛剤や痛み止めを飲むのもいいね。危ない薬っていうのは嘘だよ。生理には他にも、「生理がうつる」などの嘘の噂も多いから、だまされないでね。我慢するのは体にも良くないから、大人の人と一緒に使ってね。他にも、生理の日をずらす薬もあるから、その薬も試してOKだよ！ かせまぱさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日

わたしは… わたしは、あなたと同じ11歳です。
だけどまだ、
始まってはいません。軽い運動をしてみたらどうですか カナコさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日

つらいよね… 紅茶を飲むと、生理痛がやわらぐそうですよ！

私も、生理痛がひどいです。
初日は、とにかく腰痛がひどく、腹痛もあって痛いです。
5年の冬頃に生理が来て、1回目は、痛みは全然なかったのですが、2回目から、冷や汗が出て、とにかくお腹が痛くて…
それから、半年位、生理痛がなくなって、嬉しかったけど、また生理痛がでるようになったの…。

薬飲みすぎると、体に良くないし、気をつけて！
私は薬飲んでも、あんまり効かないから、とにかく我慢してる。 ノアリンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日

生理痛 こんにちは♪

私も生理痛が酷い方で、
酷い時は、すごい冷や汗をかいて、頭痛がして、めまいがして、寝たきり状態になります(>_<)

そこで、私が実際やっている生理痛を和らげる方法なんですが、

・お腹より、腰を温める。(子宮と腰、2つとも温めるのがベスト。)
・ホットヨガなど、体が辛くない範囲の運動をする(普段から運動をしておくのが良い。)
・湯船に入って身体を温める
・規則正しい生活をする
・納豆や、お味噌汁、スープなど身体を温めてくれる食べ物を食べる(特に、大豆が入っている食べ物が良い。)
・アイスやチョコレート、スナック菓子はなるべく控える(おやつは和菓子を食べる方が良い。)
・腰になるべく負担をかけない。

です。
長文失礼しました(>_<)
るなさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月18日

相談タイトル：「生理痛が辛い…」