長距離が遅い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

11件中 1 ～ 10件を表示

あきらめちゃダメ 私は長距離が得意なのですが、前まですごく苦手でした。
でも、こつこつと、練習を重ねたら、学年の女子で一番速くなりました。だから、すぐには、結果が出ないかもしれないけど、
絶対に速くなれるから、がんばってね(。・ω・。) 自称　正義のヒーローさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月15日
練習！！ とにかく走って走って、心臓を強くすることです。一ヶ月あれば、確実に速くなれます。
なにもやっていない状態から、10分のジョギングを毎日継続するだけでも体力はつきます。慣れたら徐々に時間を伸ばしたり、ペースを速めたりしてください。
そんな一ヶ月も時間のない場合は、とにかくフォームに気を付け、誰にも負けない位の根性で走ってください。長距離は気の持ち方でタイムが大きく変化します。本当です。
正しいフォームは、先生に聞けばすぐ分かります。
頑張って練習してください。 れいさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年8月31日
一生懸命！！！ 前にいるひとに一生懸命ついてったらいいんじゃないですか？

私は、前だけ見て一生懸命ついていってました！！

参考にしていただければ光栄です！ 李音さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月26日
頑張って！！ 私は校内マラソン大会4年間女子1位だったのですが5年生の時2位の子にぬかされてしまい、とても悔しかったです！
そこで私はいっぱい走って練習したり、肺活量を上げるため腹筋したりして努力してます。私は長距離で走るときいつも大股で走っています！参考になればうれしいです☆お互い頑張りましょう(^_^)/~ かんちゃん☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月26日
長距離 私は、自覚なんてないんだけど、男子越しちゃうよ(笑
でも、特別何かをしてるってわけじゃないな。
私は中学生だけど、小学生の時バスケ部に入ってきたえられたんだとおもう。

じゃあ、疲れない方法教えるね。
☆上半身をあまり動かさないこと。
☆しっかり前を見て歩くこと。
☆ゴールまでは一回も歩かない。
(余計体力を使います)
私がしてるのはこのくらいだけど…もっと調べると呼吸法とかもあるから実践してみるといいかも！(*´∀`)全然違うから！
あと、あきらめない気持ち、やりとげる気持ち、根性が大事だよ！ 日向さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月26日
コツ最初に速く走らないでゆっくり自分のペースでいった方がいいと思う！最後で本気を出して速く走ればいいと思う！ 桜さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月26日
ランニングハイ 俺は小さいころから親に長距離鍛えさせられてたんだけど。。

ずっと走ってると、いつの間にか苦しくなってない時が来る。
必ず。
足も軽くなって、息も苦しくない。
それがくるから、きっとマキちゃんの学校にいる長距離が速い人は速いんだと思う。

すっごくがむしゃらに走り続ければ、必ず来る。

トレーニング法は、ただひたすら走ってれば速くなるよ。
だけど今は暑いから、まだ涼しい早朝に走ったほうがいいよ。

それか、急で長い階段があれば、一段飛ばしで駆け上がるといいよ。
頑張って シャロンさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年8月25日
同じペースを保つ 私は、短距離は遅いけど
長距離は自信があります。
コツは同じペースを保つことです。
はじめはゆっくり走ってみんなが
疲れた頃に追い抜かすと
良いと思います。
あと私がしていることですが
下り道などがあるときは
軽くジャンプしながら走ると
疲れなくて良いと思います。 NANAさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月25日
一定のペースで!! 速くなるとかじゃなくて、体力がつくことが大事だと思う。速くなるのは足の関係かな？
毎日、学校の周りなどを走るといいよ！学校が近くにないのならば、慣れている道を走る。家などで、腕立て伏せや、腹筋運動も大事かも!! さくらさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月25日
私もだよ♪ こんにちは～！
遅かった子に抜かされちゃうのは悔しいよね！私も長距離すっごい遅いですよ！だからトレーニング法とかはわかんないけどごめんね…。
マキちゃんのその悔しい気持ちは、すごくいいと思うよ♪悔しい気持ちをバネに、頑張ろ！
努力しようね♪努力は裏切らないはず！マキちゃんの努力は、結果となってきっと返ってきます。遅い子は、マキちゃんだけじゃないよ♪もちろん速い子もいっぱいいる。速い子の走り方をよく見て速い子まで抜かしちゃえ！

マキちゃんなら絶対できる。私は永遠にマキちゃんの味方だよ♪まずは目標を立ててその目標に向かってお互い頑張ろ♪
ファイト！ファイト！ゴー！ゴー！ そねさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月25日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

11件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「長距離が遅い」