突き指：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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無理しないでね！ 私は、バレーボールのブロックやってるよー！つき指痛いよね！ちなみに、勉強でやったけど、引っ張るのと、振るのは逆効果らしいよ。
予防は、母によるとテーピングをすることだって！
タネさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月19日
突き指の手当 はじめに突き指をしない方法はわかりません。
次に突き指の手当。
患部を冷やし安静にする。
最後に接骨院に行った方がいいかです。
次の症状が当てはまるなら行くことをおすすめします。
腫れや内出血が強い、動かさないときも痛みが強い、患部の周りに響く痛みがある
→骨折の可能性があります。
患部に外見上の変形がある。関節を動かすのが困難になる、受傷直後から痛みがある。
→脱臼の可能性があります。
参考になれば幸いです。 結香子さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年9月1日
跳び箱で・・・ 私は、跳び箱でしょっちゅう突き指します(笑)
バレー、バスケではしたことないよー(笑)
だから・・・大丈夫(たぶん・・・)
突き指しないなんて無理だよー。 みかんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日
あのね 突き指しない方法
野球のグローブをする
応急処置
ほおっておく
接骨院
それくらいでいくな

以上

名無しにかわってVIPがお送りしますさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日
突き指 私はバレー部で突き指などしょっちゅうです。(笑)
だから突き指をしない方法は、ないと思います。
ただ防ぐことならできるので、気をつける事と
指間接を柔らかくしておくことです。
それと、応急処置がいくつかあります。
タオルの上から、アイシングスプレーをしてすぐ冷却する方法です。圧力が、少しかかります。
もしくは、アイスパックで冷却です。お勧めできます。その後なんですが、痛みが少し落ち着いてきたらテーピングを巻くです。
テーピングは、伸びるタイプで指用がいいです。
もしもの時、テーピングの貼り方とかはネットなどで調べておくと、いいと思います。
排球さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日
準備体操 準備体操の指を開いたり閉じたりするのを
しっかりやってみては？ ぽぴぽさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日
無理せず 突き指しないように、気をつけてやったら？ m＊fさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日
バスケクラブ やっぱり指の体操
バスケクラブにはいってるのですが
やる前に必ず指の体操を皆でやります
頑張ってください みー@さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日
治す方法は… 突き指をしない方法は無いと思うけど、治す方法なら、冷やしたりする事かな？

ムリに引っ張ってはいけないよ。

後、接骨院は行かなくて良いと思うよ。 のんちゃんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年8月30日

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相談タイトル：「突き指」