足を細くするにはどうしたらいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

お風呂上がりが一番良い お風呂上がりにリンパを揉むと良いらしい 神様さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2019年6月23日

これで解決!! 私もわかるよ！ショートパンツとかミニスカートをはくときに足がふといからはずかしい！でもこれでだいじょうぶ！
方法①家の中ではつま先立ち!②足を高くして寝る!③足で本をはさみながら勉強!この3つのトレーニングをすると足が細くなるよ！
みんなも頑張ってやってみてね！
じゃあね(*^-^*)バイバイ～(o⌒∇⌒o)
あっちゃんさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2016年6月6日

頑張ればまぁ細くなるんじゃね？笑 足を細くする方法その1
仰向けになり天井に足の裏を向ける。出来るだけ膝をのばす！これを10秒キープ！左右5セット！

その２
足をクロスして上体を下げる。これを20秒キープ！こうすることで(骨盤の歪みが治るらしい…)バランスのとれたきれいな足にする事も出来る！左右3セット！

その３
エアー自転車をする！１日5分やる！

その４
自分の足の付け根位の高さがある椅子、机などに足を置き、20秒キープ！左右5セットやるといいよ！

その５
つま先立ちすると、ふくらはぎが細くなるよ！20秒キープ！
長文失礼しました… カルラさん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年1月15日

ふっふーも同じだったよ 大丈夫！！
太ももに丸めたバスタオルを挟んでいると細くなるらしいですよ
間違ってたらスミマセン ふっふーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月11日

参考になるかな… どーもどーも！進ディズです！参考になるか分かりませんが。

①寝る前に足の裏側(ふくらはぎとか)をげんこつで軽く叩き、そして手でふくらはぎなどをもみます。これを1週間～2週間続けると細くなります。

②まず、壁に足を揃えて立ちます。片手は壁に付くなどしてください。次に、太ももをゆっくり上げていきます。この時太ももの根本から上げるイメージで。太ももの裏側が伸びているのを感じてください。最後。その足を元に戻し、今度は後ろに持っていきます。つま先を手でつかみ10秒キープ。太ももの前側が伸びているのを感じてください。これを左右×3～5セット(1日)すると太ももが細くなります。

こんな感じです！参考になる…かな？ま、無理は禁物。無茶はしないように！長文失礼致しました。進撃のディズニーでした！
進撃のディズニーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月10日

これで･･･ こんにちは(」・ω・)
うちも足が太くて(´；ω；｀)
でも歩く、たまに走るだけで少しだけですが
細くなりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
１ヶ月ぐらいで疲れない程度にやったら
細くなりましたよー笑
それに歩く、走るなど、運動したら
筋肉がついて太りにくい体になるそうです！

一緒に頑張ろー笑(p`･ω･´q)
sayaさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日

なでるだけ 1、膝から足の付け根までかるくなでます。
2、太ももの両端をうえからしたになでます。
「太ももには痩せる部分があって、自分がしゃがんだら太ももの内側に
)( こういうのがでるでしょ。そこが痩せる部分なの。そこを撫でるといいよ」 うるあさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年9月5日

100％痩せる ひたすら走る。
二十分間以上じゃないとダメです。
細くなる上に足は長くなります。
ですが終わった後必ずマッサージをしてください
むくみます。これを続けたら100％痩せます。 誰かさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月5日

足ゴリゴリマッサージ☆ モデルさんが動画でアップしてたんだけど、足にローション（？）をぬって、足首からひざにかけての骨筋をマッサージします。
・人差し指と中指の第二関節（指の付け根に近い方）を使います。
・他の指は丸め（ピースのように）、その二本だけ曲げます。
・その骨筋を下から上へ真っ直ぐ滑らせます。（骨を第二関節ではさむイメージ）
最初は痛いかもしれないけど、ちょっと力をいれてね。
分かりずらくて、ごめんなさい>"<
がんばれ～ miiiiさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年9月5日

脚に効く体操 こんにちは。マギ大好きっ子です。早速本題に入ります。えーと
脚に効く体操の仕方は、
まず、足を外側に向けて頭の後ろで手を組みます
次に、息をはきながら腰を低く落としていきます。
このとき、腰をまげないようにしてください。
そして、最初のポーズに戻ります。
これを、１０回してください。
もうひとつあります。
まず、なにかにつかまって、片足を上げます。
次に、息を吸いながら上げていないほうの足のつま先を上げられるところまで上げて５秒そのままでいてください。
５秒たったら息をはきながら最初のポーズに戻ります。
これを、左右５回ずつしてください。

こんな感じですかね。２番めの体操はよく効くそうです！(まだ始めたばかりなので効果はよくわかりません)毎日続けて、理想の脚を目指しましょう！！以上マギ大好きっ子でしたー！ マギ大好きっ子さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年9月5日

相談タイトル：「足を細くするにはどうしたらいいの？」