瞬発力を鍛えたい
中2女子です。
私は文化部で、日頃全く体を動かしていません。登校距離は結構長くて時々走っているので、持久力には自信があるのですが…。瞬発力には全然自信がありません。もうすぐ運動会です。種目の中にクラス対抗の全員リレーがあります。しかも、私はクジで2回走る人になってしまいました…。
みんなの足をひっぱりたくありません。
なので、瞬発力を鍛える運動法があれば教えてください。 マイメロさん（14さい）からの相談
とうこう日：2014年9月7日みんなの答え：1件
私は文化部で、日頃全く体を動かしていません。登校距離は結構長くて時々走っているので、持久力には自信があるのですが…。瞬発力には全然自信がありません。もうすぐ運動会です。種目の中にクラス対抗の全員リレーがあります。しかも、私はクジで2回走る人になってしまいました…。
みんなの足をひっぱりたくありません。
なので、瞬発力を鍛える運動法があれば教えてください。 マイメロさん（14さい）からの相談
とうこう日：2014年9月7日みんなの答え：1件
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それ、すごくわかります ウチも中２です♪
ウチはクラスで一番足遅いよ笑 50m10秒台笑
でもリレーは瞬発力と言うよりはいかに早く走って、バトンパスできるかだよね笑
瞬発力は縄跳びとかで鍛えることができるよ
あとは友達にスターターを頼んでスタートダッシュの練習とか
ためになんないけど是非やってみてください♪ すぬぬ。さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年9月7日
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