おしえてください！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

おしえてください！ おしえてください！
オリンピック選手とか、泳ぎがとくいな人は、息が持つからと聞きました。
でも、私は、水泳を習っているにもかかわらず、息が持ちません。
そこでみなさんに質問です。
息が持つようになる練習法や、息を止める時のコツなどありませんか？
回答、宜しくお願いします。
ピッピさん（11さい）からの相談
とうこう日：2014年9月23日みんなの答え：5件

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こつは 水の中でいきをとめるときのこつは、「んー」とかいって、すこしずつはなからあわをだすことかな。 ゆーりんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年9月26日
たぶん・・・ 私,今水泳やってます。やっぱりハードな練習が必要です。水泳では自分ができなそうな事をやる。とかですね。あとマスクをつけて長距離を走る！！あとは・・・ひたすら練習です。頑張れ 雪さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月24日
水泳やってましたぁ あややっぺ水泳やってたよぉ

がんばって、お風呂でできるだけ長い間もぐってみるとか、やってみたらぁ？

水泳なんて、頑張ればすぐできるもんだょぉ！

ちゃんとアドバイスできなくてごめんなさい汗

がんばってねん あややっぺ♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年9月23日
水泳やってましたぁ あややっぺ水泳やってたよぉ

がんばって、お風呂でできるだけ長い間もぐってみるとか、やってみたらぁ？

水泳なんて、頑張ればすぐできるもんだょぉ！

ちゃんとアドバイスできなくてごめんなさい汗

がんばってねん あややっぺ♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年9月23日
腹式呼吸！ 腹式呼吸という呼吸を毎日やるといいですよ。
腹式呼吸は息を吸う時にお腹を膨らまして、息を吐くときはお腹をへこまして吐く呼吸です？
詳しくは、ネットでしらべてください。
すみません。
それで、最初は息を1泊吸って、6泊吐き続け、6泊息をとめ、6泊吸い、6泊息を止める。
そして、また6泊はくといういうのを腹式呼吸で繰り返します。
なるべく、ずっと続けると効果的です。 なっぴ～さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年9月23日

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