おしえてください!
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オリンピック選手とか、泳ぎがとくいな人は、息が持つからと聞きました。
でも、私は、水泳を習っているにもかかわらず、息が持ちません。
そこでみなさんに質問です。
息が持つようになる練習法や、息を止める時のコツなどありませんか?
回答、宜しくお願いします。
ピッピさん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年9月23日みんなの答え:5件
オリンピック選手とか、泳ぎがとくいな人は、息が持つからと聞きました。
でも、私は、水泳を習っているにもかかわらず、息が持ちません。
そこでみなさんに質問です。
息が持つようになる練習法や、息を止める時のコツなどありませんか?
回答、宜しくお願いします。
ピッピさん(11さい)からの相談
とうこう日:2014年9月23日みんなの答え:5件
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こつは 水の中でいきをとめるときのこつは、「んー」とかいって、すこしずつはなからあわをだすことかな。 ゆーりんさん(10さい)からの答え
とうこう日:2014年9月26日 -
たぶん・・・ 私,今水泳やってます。やっぱりハードな練習が必要です。水泳では自分ができなそうな事をやる。とかですね。あとマスクをつけて長距離を走る!!あとは・・・ひたすら練習です。頑張れ 雪さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月24日 -
水泳やってましたぁ あややっぺ水泳やってたよぉ
がんばって、お風呂でできるだけ長い間もぐってみるとか、やってみたらぁ?
水泳なんて、頑張ればすぐできるもんだょぉ!
ちゃんとアドバイスできなくてごめんなさい汗
がんばってねん あややっぺ♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年9月23日 -
水泳やってましたぁ あややっぺ水泳やってたよぉ
がんばって、お風呂でできるだけ長い間もぐってみるとか、やってみたらぁ?
水泳なんて、頑張ればすぐできるもんだょぉ!
ちゃんとアドバイスできなくてごめんなさい汗
がんばってねん あややっぺ♪さん(13さい)からの答え
とうこう日:2014年9月23日 -
腹式呼吸! 腹式呼吸という呼吸を毎日やるといいですよ。
腹式呼吸は息を吸う時にお腹を膨らまして、息を吐くときはお腹をへこまして吐く呼吸です?
詳しくは、ネットでしらべてください。
すみません。
それで、最初は息を1泊吸って、6泊吐き続け、6泊息をとめ、6泊吸い、6泊息を止める。
そして、また6泊はくといういうのを腹式呼吸で繰り返します。
なるべく、ずっと続けると効果的です。 なっぴ〜さん(12さい)からの答え
とうこう日:2014年9月23日
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