どうすれば････。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

重い日は・・・ 重い日とか体調が悪い日はなるべく、
体育の授業は見学とか・・・あとは保健室でゆっくりやすむ！
朝・昼・夜しっかり食べる！
睡眠時間も９時間あればＯＫ☆
それでもだったら病院とかお母さんや保健の先生に
相談しよう♪ ポプラさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月8日

私も同じ 私も同じで家では大丈夫なのに学校では頭が痛くなってよく保健室にいきます。先生には、生理って大変ですよね～。なんて言われるのですが私は頭もお腹もいたいし、2時間おきでは、ダメで1時間に1回には、生理パットをかえなければダメなくらいです。でも保健室にあまりにも行くもんだから、アドバイスをもらいました。それは、早く寝ること、お風呂に１５分は入っておくことが大切だそうです。 アイスクリームさん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年10月8日

だいじょーぶ それはひんけつ！おんなのこってとゆう漫画に、解決法がのってるよ さくちぇりさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月6日

大丈夫？ 私は周りよりも早くせいりになったので、こういう相談ができなかったのですこしうれしいです(^-^)

私も貧血がやばすぎて、ほけんしつでねていることが多いです。
それに腹痛がやばいので命の母飲んでます。

けっこう良いですよ(^-^)/ 恋する乙女さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月6日

貧血じゃない？ 私は、生理がきても全然具合悪くなったりしないからわからないんだけど・・・・。

クラクラするっていうのは貧血かも。

生理の時は意識して鉄分をとったほうがいいよ！ みなみさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年10月5日

貧血かも クラクラするのは貧血ではないでしょうか？

私もクラクラしたりボーっとすることは生理中よくあります

生理は血を出してるので貧血になりやすいんだと思います。

もし辛かったらお母さんにいって学校を休ませてもらってはいかが

でしょうか。あまり辛いと授業も頭に入ってこないと思います。

でも一週間も毎月休んだら授業についていけないと思うので

鉄分を取ってみてはいかがでしょうか？

私は

・レバー

・ラブレ（ライト）一日分の鉄分プルーン風味

・ローソンのウチカフェフラッペアサイーボウル

レバーはもちろんアサイーというフルーツも貧血に効果があります。

是非試してみてください
美鈴さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年10月5日

私もたまに 私もたまに生理のときある
私は生理の時
朝にトマトジュース飲んでる
血がでるからトマトジュースとか
そーゆーの飲んでる
治るかわあんまり分からないけど
気よつけて
鬼姫さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月4日

がんばれ 景子です。
無理しすぎわだめですけど、がんばれ。 景子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月4日

しょうがないよ そうゆうときは体育とかできるだけやらないほうがいいと思うよ
あと病院に行って薬をもらったほうがいいかも
生理中は出来るだけ体を休めるといいよ！
あとはあんまり気持ち悪くなることを考えない！
私も生理でお腹いたいときはこのような方法で乗り越えてるよー
カノンさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月4日

相談タイトル：「どうすれば････。」