夜食：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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やってみたらどう？ ごはんとかを１かいに三十回かむといいとか聞いたことがあるよ！そうするとすぐにおなかいっぱいになるんだって！私もやってみたけど結構効果あるよ！ぜひやってみてね！ kaedeさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月17日
やってみてね♪ 香音は体験ないけどこれは良いと思う★
・お風呂にゆっーくりはいる
・0カロリーゼリーを食べる
・夜食にしそうなものに好きな芸能人の顔を貼っておく!!
効きそうなものを選んだからバレーLOVEちゃんはやってみるのみだよがんば★ 香音さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
大丈夫です 私は、早く寝るようにしてます。そうすればいいと思います。 ぱるるるるさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
私の方法！ 私は、夜にお腹が空く事はあまりないけど、寝る時間を今より(少し)早くしたら？
そしたら寝てる間は「お腹が空いたな～」と、思わなくてすむとおもうよ！ ゆゆさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
そうだね 太らないなら、いいじゃん！ リラックマloveさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
ヨーグルト 夜食ってなかなか辞めれないよね。
だったらヨーグルトとか消化しやすい物を食べたらどう？
私はそうしてるよ。 すみっこぐらしさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
あ～わかるよ・・・ ヤッホー↑↑リリカル・マジカルだよっ♪
夜食抜くのゎよくないよ！！間食を抜くのと、朝食＆昼食を控えるっていうのをウチゎしてるよ！！ リリカル・マジカルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
あー、なんとなくわかるよ 私、そこまで気にしたことはなかったけど・・・。

基本、晩御飯をしっかり食べていれば大丈夫！

それか、夜食になりそうなものを家の見える場所に置かないとか。
それだけでも、たぶん少しは変わると思うよ？

それでも食べたい時は、量を決めてとか。 愛羅さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
たしかに あーわかる。
夜遅くに食べるものっておいしく感じるよな。
まあがんばれ。 ライさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日
よくかむ よく噛むと満腹になるというのでキシリトールガムをお腹がすいたら噛むのはどうですか １１１１さん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月14日

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相談タイトル：「夜食」