長距離走：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかる！！ わかる！！私もマラソン大会で、めっちゃお腹痛くなるよ！解決になっているか分からないけど、私はスッスッハッハッと息を吸ったり吐いたりして、一歩の歩幅を大きくすると少ない歩数で行けるから疲れにくいよ！！！参考までに・・・ タマさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月28日

わかる～！ 私の学校では、もうすぐ「マラソン大会」ってのがあるんだよね…私も長距離苦手だよ……orzしかも私もお腹痛くなるんだ。私の場合は、走っている時に鼻でスッスッと息を吸って、次にハッハッと口で息を吐くと若干良い感じです♪スッスッハッハッ、スッスッハッハッ…と続けてみてはどうでしょうか？ みゆりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

しんこきゅー 私は１０月二日にマラソン大会がありました。私は遅いので無理だと思っていました。でも走ってると中に頑張らないと！と思いました。まずいやじゃなく頑張ろうと言う気持ちにしてみては？私はそうしたら女子で3位全体で七位になることができましたよ！そして走る前に深呼吸をしてみてください。人は息を吐くと落ち着くときいたので是非やってみてください!

それではがんばってください！参考になれたら嬉しいです。 ひーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

呼吸を意識して 私もお腹痛いのが嫌でPCで去年ぐらいに情報を探りましたその結果ですが
↓ ↓
・口で呼吸をしない
大半の人はこれでお腹が痛くなるそうです
・息を2回吸って2回はく
これをやると少しは楽に走れるそうです

私が試して「コレいける！」と思ったものをあげてみました。 ぽぷかるさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

私も・・・ 私も長距離苦手です。
学校の行事で長距離大会がありますし・・・。
私もお腹痛くなります。でも、何か違うことを考えているうちに忘れてしまいます。「お腹痛い・・・」って思うほど、痛く感じてしまうものです。なので、違うことを考えているのも方法の一つだと思います。 タカビーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

任せてっっっ!!! おまじない!?任せて!!!!（笑）
お腹が痛くならないおまじない↓

１小さな石をさがします。（色は白や赤っぽいもの（目立つもの）
２その石を水に浸します。
３２時間程待って、お湯に移し替えます
４その石を持って走りましょー!!!
デス!!!
効くか効かないかは自分次第だそうで…。ゴメンナサイ!!! ラビアンアンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

がんばって！ 私もお腹痛くなる！
ならない方法は、
走ってる時に左足を出した時に常に呼吸をしてるようにするんだって！ キャンディさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

陸上部 私は、陸上部の長距離ですが、陸上部だけのときも、駅伝練習で他の部活がきてるときも一番最後です(泣)お腹のことは分かりませんが、指を動かしながらはしるといいらしいですよ。参考になるといいです。 マロ眉さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

あぁ・・・ こんにちゎリリカル・マジカルでーす( *´艸｀)
長距離走苦手・・泣
走る直前ゎ飲食しないほうがいいみたい！
あと、絶対おなか痛くなると思ってるとホントになっちゃうよ！ リリカル・マジカルさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年10月21日

相談タイトル：「長距離走」