どうしても寒い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私もデス・・・ 私もすごい手足が冷たいんです。
もちろん夜も冷たいし、それで眠れないから、私はモコモコ靴下をはいて、
首にネッグウォーマーをして、寝る前に、温かいくず湯を飲んで寝ているよ！
そうしたらぐっすり眠れるようになったよ！
くず湯は普通にスーパーでうっていると思うからためしてみてね！ ナノハ～～ナさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月17日
これはいい！ 初めまして！ももいん！です！
私もきょくどの冷え性に悩んでます。
私は習い事でピアノを習っていますが、指先が動かなくてなかなか弾けませんｗ
まぁ、そんな事は置いておいて。。。
えっと、私はお腹に腹巻をしています！とっても暖かくて、中から温まります。
おススメですよ！
とかいって、私温まるとじんましんが出るのでお風呂とか真冬は困ります。さむいのに温まれない。
あぁ、今年も地獄の季節がやってきた。。。 ももいん！さん（14さい）からの答え
とうこう日：2014年11月15日
僕も僕は冷え性ではないですが、いつも朝は毛布にくるまってさなぎのようにかたまってます。
佐助さん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
大丈夫ですか 私は冷え症ではないけどとっても寒がり屋です
着替える時はストーブの前じゃないとすごく寒いです
だから毎日厚い靴下をはいて寝ています まりなさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
寝るときくつしたダメ 寝るとき靴下は、血流が悪くなって

余計に冷えるからだめだよ。

こはりんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
私も悩んでます…。 冷え性辛いですよね…。私は、手足のしもやけがひどくて…凍傷みたいになるんです。毎年悩んでいます…。

やってはいけないことを書きます。
〇寝るときに、靴下をはく。
→冷え性は、血の巡りが悪いからおきます。
寝るときは足を動かさないので、長時間靴下で締め付けると、血の
巡りが悪くなってしまいます。
靴下をはくなら、足が締め付けられないものはOKです!

あと、ネットの情報ですが。
〇マッサージをすると良い。
する部分。手の指・足の指だけ→NG
手の指+手首・足の指+足首→OK
→ふくらはぎをもんだり、手首をぶらぶらするだけで、だいぶ変わるらしいです。手足の指のマッサージも忘れずに!

役に立てば嬉しいです!!お互い頑張りましょうね(^^) ベスト。さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
私も悩んでます…。 冷え性辛いですよね…。私は、手足のしもやけがひどくて…凍傷みたいになるんです。毎年悩んでいます…。

やってはいけないことを書きます。
〇寝るときに、靴下をはく。
→冷え性は、血の巡りが悪いからおきます。
寝るときは足を動かさないので、長時間靴下で締め付けると、血の
巡りが悪くなってしまいます。
靴下をはくなら、足が締め付けられないものはOKです!

あと、ネットの情報ですが。
〇マッサージをすると良い。
する部分。手の指・足の指だけ→NG
手の指+手首・足の指+足首→OK
→ふくらはぎをもんだり、手首をぶらぶらするだけで、だいぶ変わるらしいです。手足の指のマッサージも忘れずに!

役に立てば嬉しいです!!お互い頑張りましょうね(^^) ベスト。さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年11月9日
わかります！ 私も冷え性です。夜は靴下をはいて、湯たんぽもいれてもらってます。
調べてみたら、どうやら、血液の循環の悪いせいで冷え性になるらしいです。
ちょっとした運動をすればいいらしいですよ。
それと、熱すぎるお風呂はいけないみたいです。午後9時ごろに38～40度位のお風呂にじっくりつかるといいみたいです。ぬるめのお湯で半身浴も効果的みたいです。
お風呂から出たら、下半身から体温が逃げないようにして、髪をドライヤーで乾かしましょう。
手が冷たいと心が暖かいって思われますよね（笑）ね？（焦）
お互い冷え性同士、がんばりましょう！ 冷え性黒兎さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月8日
冷え性辛いよね わたしもひえしょうで夜全然眠れません。

けど熱めのお風呂に入るよりぬるめのお風呂で

長くつかったほうがいいよ
さっちゃんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年11月8日
私も～!!! 私も冷え性です!!
なので夜寝るときは靴下を履いています!!靴下はくだけで結構違いますよ～ 凉花(*すωず*)♪さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年11月8日

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相談タイトル：「どうしても寒い…」