朝が…。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かるー！ 私も、朝は起きれません。
お母さんに、起こしてと、たのんでみたらどうですか？ まこさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年12月22日
わたしは、 早く寝たり、起きたら冷たい飲み物を飲めば朝シャキッとすると思うよ。
あと朝ごはんは、しっかり食べないと授業に集中出来なくなるよ。 きーさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月29日
友達が・・・ 親友が、超早起きで4時とかに起きるけどその親友は、よる8時くらいになったらもう、布団に入ってるって言ってた！
あと、目覚まし時計を2つかけてるとも言ってた！
ラブラブさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月27日
私も! 私も朝起きれないよぉ～!
お母さんが言ってたんだけど、やっぱり早く寝ることがいいって言ってたよ るんるんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月26日
私もだよ！ 私も朝すごく、ボケボケしてる！
だから、いつも目覚ましをならしてる時間より5分くらい早く設定してその５分かんは目を上げて明るさに慣れさせてるよ！ めぐみさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月25日
目覚ましを 目覚ましを、大音量にしたり、カーテンを開けっ放しで眠るといいよ I　LOVEさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月25日
寝起きの気分を良くする方法 寝起きの気分を良くする方法を紹介します！
①朝起きたら、朝日が入る窓を開ける
②予定より少し早起きして、外の景色を３分ほど眺める
です。特に②は、メラトニンという睡眠ホルモンをシャットアウトして、セロトニンという覚醒ホルモンが分泌されるからめっちゃいいよ（＾◇＾） レディオさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月25日
私も! 私も朝起きれないよぉ～!
お母さんが言ってたんだけど、やっぱり早く寝ることがいいって言ってたよ るんるんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月25日
私は目覚めはいいほう。 私は、５：２０、５：２５と２回目覚ましをかけて、５：３０に起きてるよ！５分前、１０分前に目覚ましをかけるのがおススメ！それでもダメだったら、何回かかけてみて！ う～なあさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年11月25日
朝日を見ると… 朝日を見れば、目と脳が起きるそうです！私が試したら、すごくまぶしくて、目が冴えます！試してみてください！ となりのさきくんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年11月25日

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