嘔吐恐怖症：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫！！ 吐いても大丈夫！って思ってみるのがいいかも！吐きそうな時はトイレ行くかその場に袋広げておぇーってすれば自然に吐ける！ やぶっちセンセーさん（北海道・17さい）からの答え
とうこう日：2016年10月2日

いっしょだよー・・・ 私も嘔吐恐怖症で、吐きそうになったらとにかく外に行きます。なんか、みんなは「吐きそう・・・」と私が言うと「大丈夫？トイレまで一緒に行こうか？」などと言ってくれるんですけど、トイレでは吐けなくて外に行って誰も居なさそうな所で吐きます。

私は、便秘になったときにものすごく吐いて１回吐いてもまた１０分くらいたったら、また吐きに行くって感じで吐いても、吐いても、すっきりしなくて大変でした。それ以来、吐くのが怖くなって体調管理をしっかりするようにしてます。 れいなさん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月28日

基本、耐えます。 私は基本、耐えてるよ。
手をつねったりして気をまぎらわしてみても、駄目だったので…。
オエッてなるのが怖いから、病院にも行けない…(泣)
私の場合、フリスクみたいな物を食べると少しだけ良くなるよ！

嘔吐恐怖症はまずリラックスするのが大事らしいけど、気持ち悪くなっちゃったら、リラックスなんてしてる余裕ないしね(笑)
自分にあった対応をすればいいよ♪

長文失礼しました…。 りんりんさん（島根・14さい）からの答え
とうこう日：2015年5月2日

私もある 私も、急に気持ちが悪くなることがあります。
その時は、吐くのが、怖いです。
その時は、保健室に直行です。
保健室だと、クラスよりも気楽ですよ。 ハッピーさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年1月11日

辛いですよね 私もです。辛いですよね
私の場合果物なら安心できます。
いがいに好きなものなどは平気みたいです。あと
嘔吐恐怖症は横になるとみんな気分は良くなるんですよ
私はそういう対処しています。
それでも心配だったら精神科に行って嘔吐を慣らすしかないみたいです。 メロディさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年1月11日

意外と そういうのは意外と自分の気持ちの問題でもあると思うよ！
また吐いちゃうかもしれないって気にしてたりすると体は普通なのに気持ちが悪くなっちゃったりとか。

わたしは全校の前で発表するときとか、全身が痙攣してるみたいにガクガク震えちゃってたんだ。
合唱コンクールの時とかはずっとその事を気にしてたから同じ症状がでたの。
それで先生に相談したら「発表してるときはその発表内容のことだけ考えろ」って言われて、そうしたら全然震えとかなくなって今ではなんにもなくなったよ。

もし、気持ちの問題じゃなくてほんとに体の問題だった、1回病院行ってみな(^ｰ^) みなみさん（15さい）からの答え
とうこう日：2014年12月7日

私は・・ 私も嘔吐恐怖症です！同じ様な人がいて良かった。
卒業式の練習とか皆吐いてて地獄だった・・
私はそういうのを見るとドキドキして過呼吸みたいになります。
無理しないで保健室などに行こう！ エレリ派少ない・・さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月6日

共感私もだったよ！
治せる治せる！
何か嫌なことがあるの？
私は、去年の先生が、給食を残しちゃダメ！ってきつくて、毎日吐きそうになりながら食べてて、学校自体が嫌いになっちゃったんだ。
でも、好きな人とか、楽しいことを考えながらいたら、治ったの。
少しでもnightさんの役に立てたらいいです。
＼(*⌒0⌒)ｂ♪ｶﾞﾝﾊﾞﾚ なるらぁら&涼介LOVEさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年12月6日

あるあるーー 私もです。
去年胃腸炎で、吐きまくりでした（笑）そこから、嘔吐恐怖症になりました。吐きけがしたら・・・
学校…とにかく保健室！
家…トイレ直行、薬＆背中を、さすり、落ち着かせる、吐きそうだったら。息止めて吐く、そのまま止めて、水うがい味落とす。
長文ですみません。 araraiさん（10さい）からの答え
とうこう日：2014年12月5日

私も私も嘔吐恐怖症だよ。吐き気がしたら、保健室に行ってるよ。保健室の先生、優しいからおさまることもあるし。 yuunaさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年12月5日

相談タイトル：「嘔吐恐怖症」