肌がきれいになりたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これが一番！ 肌をきれいにするなら、早く寝るのが一番！

夜１０時～２時の間が一番成長ホルモンが出て、肌がきれいになるよ！

ちなみに、洗顔はニキビができてからの方がいいってお母さんがいってたよ！

ひなたさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月27日

つるつる それなら、ママにイイ方法を聞くのが一番！！ ぽてちさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年12月26日

野菜色々な野菜をバランスよく摂るといいですよ。
また野菜を食べると腸がきれいになります。
肌がきれいな人は腸がきれいです。
また生野菜は酵素がたくさん入っているので、お肌にも良いです。

キャベツ…ビタミンCと繊維がたっぷり。
トマト…リコピンが肌を白くする。トマトをよく食べると病気にもなりにくい。
ごぼう…腸がきれいになる。繊維質多く、老廃物を取り除いてくれる。
大根…これも胃腸によく消化を助ける。酵素もたっぷり。
梅…クエン酸たっぷりなので、肌に良い。
玉ねぎ…血液がさらさらになるので、お肌もきれいになる。
生姜…身体が温まるので代謝が良くなり、肌もきれいになるリー…ビタミンCがレモンの2倍。皮膚や粘膜にも良い。
ピーマン…炒めても大丈夫な、熱に強いビタミンCが豊富。
白菜…ビタミンCが豊富。漬け物などにすると乳酸菌の効果で肌にも良い。

睡眠不足や運動不足によって、お肌のくすみの原因になったりします。バランスのいい食事、早寝早起き、適度な運動を心がけてください(*^_^*)
あいさん（16さい）からの答え
とうこう日：2014年12月26日

ぷるるん♪♪
肌がきれいになる方法、ありますよー笑

それは、、、

1、早く寝る
なるべく10時には寝るようにする＊

2、洗顔する

3、化粧水とかつける

あとは、肌が乾燥しないようにね!!♪♪

肌がきれいになるといいね☆

ありささん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年12月26日

効き目が実感できるよ！！ 洗顔したらタオルハンカチを水にぬらして電子レンジで30秒チン。まずは熱いおしぼりを作ります。化粧水を顔につけたら、熱いおしぼりを顔にふんわりとのせます。化粧水がぐっと浸み込むよ！！ まーさんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月26日

私は... 私は、洗顔してるよ!
で、夜9:30には寝てるよ。
何でかっていうと...肌細胞の再生は、10:00～2:00の間におこなわれるんだよ! 私は毎日↑のことしてるよ!
参考になった? 由美さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月26日

化粧水でやる方法もあるよ!! こんにちは、ototです!!私は、化粧水で、肌の汚れをとって、肌を綺麗にしています!! ototさん（11さい）からの答え
とうこう日：2014年12月25日

洗顔と… 化粧水もしてみたらどうかな？洗顔は私もしてるよ。化粧水は寝る前にしてる(最近はしてないけど…w) 流星☆さん（12さい）からの答え
とうこう日：2014年12月25日

うーん 10時から2時までは必ず寝る事
洗顔料を必ず使って洗う事だと思います 堕天使さん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年12月25日

洗顔だけ! 小学生のお肌はまだまだ生きています!!

毎日お風呂でばしゃばしゃするだけで

プルプルになるよー^^ らぱにーさん（13さい）からの答え
とうこう日：2014年12月25日

相談タイトル：「肌がきれいになりたい」