成長痛がツライ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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マッサージ 足引っ張るマッサージすると背伸びるし成長痛抑えられる。 fyifyiさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月8日
わたしも。 私も、成長痛です。

痛いですよね。

私は、痛みが少ない時はぶかつをやります。ちなみに、りく部で

す!!

あんまり休みすぎると、ホントに痛いの?など、疑われるので

本当に、痛い時しか休みません。

ストレッチは、痛いところは動かさずにできることをやって

ます!!

じゃがりこさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
私も成長痛あるよ～　私の成長痛は
小2の2月くらいから
小5の今も、まだ続いています。

成長痛はだいたいは成長期になります。
この時期は骨が伸びていくわけですが、骨の成長により、
筋肉を伸ばそうとする。
たとえば練習では筋肉を緊張させて縮ませようと練習するので
その引っ張る力が骨と筋肉の接合部分に適度な負担となり
筋肉の端の靭帯を傷つけ、さらに靭帯に付着している部分の
骨をはがすほどの状態を発生させます。

結局、成長痛は我慢するしかないということです。

長くて済みません。 千本桜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月13日
1年生の時に… どうも～♪まりんです♪わたしも1年生の時になりました。夜お母さんのところに行ってずっと泣いていました。キララちゃんと一緒でシップはるといいと思います！ まりんさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月13日
私も私もなんです。
私はもう3年間…
でも直す方法がないんです
だから耐えるしかありません ももさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月11日
私もそうでした！ 中学２年生の女子です！！
私も成長痛経験者です！すごい辛いですよね！！

私は１年で１３センチ身長が伸びてそのときが一番つらかったです！！

お風呂でゆっくり温まって寝る前にストレッチをすればだんだんよくなります！！ ゆあ♪さん（14さい）からの答え
とうこう日：2015年2月11日
わかる 私も、成長痛です。ストレッチではないけれど私は、しっぷをはっています。 キララさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年2月11日
ＯＫ！ 成長痛ってどこの部分かな？
ひざだったら、痛くなる部分を
とんとんと優しくたたくと良いよ！
うでなどだったら、間接をのばすと
いいよ！ らららさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月11日

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相談タイトル：「成長痛がツライ」