次の日には早く寝れない！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

次の日には早く寝れない！ 私はなぜか、1日目には早く普通に寝れるんですが、2日目には、何故かボーッとしているせいか、遅くまで起きているんです…どうしてもなんです！そういうときは、どうすればいいですか？ なーなさん（12さい）からの相談
とうこう日：2015年2月16日みんなの答え：6件

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寝る前の生活が重要!! 寝る前の生活が大事らしいです。
お風呂は,寝る3時間前に入るとか。
寝る前に、テレビ、携帯、ゲームなどの強い光は見ないこと。
寝る前はリラックスすること。
これをすれば、ぐっすり眠れるよ☆ せりたん*さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月21日
とりあえず 目をつぶってみてはどうですか？私も眠れないときにはとりあえず目をつぶることにしています。
目をつぶるだけでも疲れがとれるので。

あんり☆さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月18日
本を…。 どーも～♪ほほえみ☆にこぴです！
そう言う時は、寝る前に好きな本とかを
読めば眠れるよぉ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
私は、眠れない時にいつも読むように
しています( ^ω^ )
参考になれたら嬉しいです！ ほほえみ☆にこぴさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月17日
目をつぶってみたら？ おはこん！今日児童会長選挙の日だった、はなぁです！

目をつぶってみたらどうですが？
きっと眠れますよ☆

参考になれば嬉しいです！ はなぁさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月17日
も！こんにち～☆モコさんでーす☆
目をつぶればいいヨ モコさんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年2月17日
これどうかな 好きな音楽を聴きながら寝るのはどうでしょう。例えばクラシックとかそういう心が落ち着く歌がいいと思います。そうしたらにいると思います。 チョコさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年2月17日

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相談タイトル：「次の日には早く寝れない！」