便秘：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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和式！ 和式でするといいと思うよ！
そのおかげで私は毎日出るようになったよ！ 美穂さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年4月14日
私は、快便だよ！ 私は、今日もバナナうんちが２本も出たよすっきりしたよー。うーん、たくさん水を飲むことかな ┏━┓┏━┓ ピアノさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月15日
トイレ行こう！ こんにちはハーモニーからたかのりんに変えました。
私も便秘体質でよく便秘なります。
その時はこまめにトイレに行っています。
ずーっと座ってると沢山出ました
後出そうな時は結構踏ん張った方がいいよ
でなくなってゃうから たかのりんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月24日
食物繊維
バランスのいい食事かなーあとは食物繊維がある
物！ 吹雪姫さん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年4月7日
ルイボスティー 少し味がきついけど
ルイボスティーとかいいですよ(*^_^*)
わたしはそれで、便秘解消しました^_^
年下なのにすいません エイリアンさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年3月22日
便秘僕のお父さんは医者です。僕は便秘になったことはないけど、便秘になったら即浣腸だよ。と言われたことがあります。ずっと出ないときは、おなかにひらがなの『の』を書くように、手でマッサージをすると、出やすくなると聞いたことがあります。 優作さん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年3月9日
食物繊維 ( ´・ω・)ﾉこんにちは
便秘には食物繊維が入ってる食べ物がいいよ
・プルーン
・ヨーグルト
・果物
・おから
・グラノーラ ←朝に食べるといいよ
・生野菜野菜ジュース
など

お腹に便をためすぎるのも良くないからその時は薬がいいよ
あと病院はやめた方がいいよかんちょうって言うお尻から薬を入れて便を出すやつされるから まなさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日
生理なってなーいよ 私も週に3回くらいしかでませーン。 まほポンさん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日
うーーん うちもなる！特に生理前!
きついよね！
うちは、おなかをあたためてだすよ！
学校おなかいたくなったら
保健室
おなかを押したりしたらだめだよ♪
うちはそれで次の生理がヤバかった！ にゃにゃせさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日
食べ物ランキング こんにちわｗ

ネットで調べてみたところ

1位「納豆」
2位「ヨーグルト」
3位「バナナ」
4位「シリアル」
5位「オリーブオイル」

だそうです
バナナは、摂取しやすいと思うので・・・
ぜひ、やってみてください！(^o^)／ royさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年3月8日

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相談タイトル：「便秘」