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私も寝れない(/ω＼)ｷｬｰ 私も9:30頃布団に入るけど寝るのは遅い。
だから部屋を真っ暗にするよ Mちゃんさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月21日 -
ぼくも！！ いろんなこと考えてれば寝れるよ！！ ヒロユキさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月11日 -
お揃いねw 私も同じだよ！
例え9時ベッドに着いたって
2時に寝るんだよね。
それの対処法はね、逆に寝ない
だよ！オールしようって思って
何もせず布団に入って...
あ...4時だ、学校じゃん。仮眠とんないと...
つって寝ると、マジ寝しちゃうんだよね。
遅刻しそうになるから、そこはタイマーか
何かで防ご☆ガンバ！
腐女子さん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月9日 -
さなも！ さなも、寝れないから
本読んだりしたらすぐ寝れるようになったよ さなさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月8日 -
ベットに入ったら、、、 私は、とりあえず目をつむります。気が付いたら、寝ています！
目をつむるといいですよ！ かなりんさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月8日 -
グッスリ… 私もなかなか布団に入っても眠れないタイプ…
グッスリ、すぐ眠るにはやっぱり
寝る前にインターネットやゲームなどの光を
うけないことかな？
どうしても寝れない時は
「早く寝なきゃ」
と、思うより
「今日は寝なくてもいいや。起きておこう」
と考えリラックスしたほうが
いいと思うよ。
寝れなくても、横になって寝る体勢でいよう！
えのきさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月8日 -
私もだった！ 私もだった！
寝やすくするためには、
体を暖めたり、マッサージをしたりすること☆
最近ホントに、寝付きが良くなったし、次の日も
スッゴいすっきりしてる！ おもち♪さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月8日
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