リレー選手！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫！ 私は、３年生からリレー選手でした。
まずは緊張をほぐすこと。ジャンプしたり手首回したり、
あとはワニに追いかけられてると思って走っていましたww

ほかにも最初の三歩は大きく大股で！

最後にこけないことと怪我しないのが一番です。
頑張ってください！
ゆきだるまさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

ずっと 陸上も習っていますし、ずっと、リレー選でした。
えと、私が100mで自己ベスト出したとき工夫したのは
ひたすら前を見る。
足を大きく開く(大股で走る)。
です。
後、スタートの直前に少しジャンプしました、
緊張も無くなるし、勢いも少し、着きました。

是非お試しあれ。 トモトモさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

ファイト！！ こんにちは！！焼き栗です！
私は小学生の頃６年間リレーの選手でした！！
早速コツを教えます！！
１．足で地面をおもいっきりける。
２．うでを後ろに引く。
３．自分が速く走っているところを想像しながら走る。
４．タイムを０．０１秒でも、ちじめるために、ゴール地点が本来のゴール地点よ
りも５ｍ遠くにあるイメージを持つ。
ことです！！家でモモあげや、腕だけをすばやくふる練習、筋トレをしましょう。
あと、体を休めることも大切なので、お風呂でマッサージをし規則正しい生活をしましょう。
あとは、自分を信じて走るのみ、がんばって！！応援してます！！ 焼き栗さん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

速くするコツ! 私、陸上習ってる小5です!速く走るコツは、90度で前後しっかりうでをふることです!そうするとけっこう速くなりますよ!あと、バトンをわたすときともらうときは、とにかく全速力で!バトンをもらうときは、ふり向かずに!ふり向くとおそくなります!わたすときは、大きな声で「ハイ」を!こうするとたぶん速くなります! マロン♪さん（10さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

頑張れ 運動会のリレー選手や、陸上大会のリレー選手をしたことがあるものです！
質問者さんの学校のリレー選手ってどうやって決めるのかわかりませんが…
カーブと直線、どっちが得意ですか？
私は直線が得意なので、カーブではあまり体力を使わず、直線でスピードあげてます！！
なので、得意な方でスピードを上げるといいと思います！
あとはとにかく腕を振って…「絶対なるぞ！」っていう気持ちで走ればいいと思います！
あと、下を見て走らず、遠くを見て走ればいいと思います！ ふわりさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

リレー選手経験あり！ ＊あい＊です(*ﾉωﾉ)

腕をしっかり振ることが、大切です！それから、前かがみになることなども、大切です♪友達に、私って、どんな走り方？と、聞いたら、足が速く動いてる。と言われました。これも大切！

でゎ。。。 ＊あい＊さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

私的に 私は、５．６年生の２年間運動会のリレーの選手であり、群陸上

記録会、県陸上記録会でのリレーや種目に出たことのある経験者

です。自慢になってしまい、すみません。コツはですね、体育の

先生に教わったのだと

「走ってすぐに顔や体をあげず、５メートルから８メートルくら

いで体や顔をあげて走る」ということです。最初から顔や体をあ

げて走ると風が直に飛んできて防げないのでちょっとダッシュし

たら顔や体をあげればいいと思います。ロンポスちゃん、リレ、

頑張ってください！ ここっちさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月12日

相談タイトル：「リレー選手！！」