ソーラン節がつらい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ソーラン節がつらい わたしの小学校は、もう少しで運動会があります。
そして、5年生といっしょにソーラン節をおどるんです！
みんなができるところで、こけちゃったりします。
しかも、筋肉痛になってしまって、毎日足が痛いです。
うまくおどれる方法や、筋肉痛になりにくくなる方法はありますか？
あったらぜひ教えてください！
春湖さん（11さい）からの相談
とうこう日：2015年4月21日みんなの答え：15件

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私も、やりました。 私の学校は、3、4年生がソーラン節です。
私も、みんなよりできなかったけど当日きちんとできました。
だから、大丈夫です。心配しないでください(^_^)。 桜さん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月22日
私もやったよ 私も五年生の時にソ－ラン節を踊りました。足に電流が走ったかのようでめっちゃ痛くて辛かったです。筋肉痛にならない方法はズバリ「柔軟体操」をしっかりすることです。それをすることで、関節が柔らかくなって、痛みが和らいでいくと思います。ソ－ランの練習頑張って下さい。 ayaさん（11さい）からの答え
とうこう日：2015年4月22日
組体操のための体力作り！ 私は2年前にしました！！
疲れるよね！！でも組体操とくらべたらそんなことないよ！！
組体操のための体力作りだと思って頑張って♪ エルサさん（13さい）からの答え
とうこう日：2015年4月22日
心配しなくて大丈夫だよ 去年やったんだけど、心配しなくても大丈夫だよー♪ ちょっときついときもあったけど、最後はやってよっかたって思えるよ＾＾がんばってね
応援してるよ れもんさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月22日
うちもやった～ うちも、去年の運動会でやったよ♪

うちは、あんまり筋肉痛にならなかったかも。
日頃、運動してる（筋肉を使ってる）と筋肉痛になりにくいらしい☆彡
うちは、毎週体操教室に通ってたからかな(^_-)-☆
それから、お風呂でマッサージするのもありだよ♪

うちのクラスでは、学年での全体練習の他にソーラン節のビデオ（某動画サイトのやつ）を見て練習してたよ♪
そのビデオのお兄さんは、動きがキレッキレでとにかくすごいのビデオで２０分練習しただけですっごい上手くなれたよ(*^_^*)

練習頑張ってね(^o^)丿
ばぁい(^^)/~~~ うさももさん（12さい）からの答え
とうこう日：2015年4月22日

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相談タイトル：「ソーラン節がつらい」