日焼け問題。
おもちです。
私は今年、女子バレーボール部に入りました。１年なので、外で走ったり筋トレしたりなので、日焼けがとても気になります。部活が始まる前にはしっかり塗っているのですが、汗で落ちてしまうし、３〜４時間程やるときもあるので、日焼け止めが本当に効いているのか疑ってしまうほど…部活の途中では日焼け止めを塗り直す時間なんてもらえないし。どうすれば良いでしょうか？部活で焼けてしまうのは仕方ないと思うのですが、出来るだけ焼けたくないです。何か案は無いでしょうか。よろしくお願いします。 おもちさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2015年5月20日みんなの答え：1件
私は今年、女子バレーボール部に入りました。１年なので、外で走ったり筋トレしたりなので、日焼けがとても気になります。部活が始まる前にはしっかり塗っているのですが、汗で落ちてしまうし、３〜４時間程やるときもあるので、日焼け止めが本当に効いているのか疑ってしまうほど…部活の途中では日焼け止めを塗り直す時間なんてもらえないし。どうすれば良いでしょうか？部活で焼けてしまうのは仕方ないと思うのですが、出来るだけ焼けたくないです。何か案は無いでしょうか。よろしくお願いします。 おもちさん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2015年5月20日みんなの答え：1件
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全然、ダイジョーブです(・ω・)ノ 私は、ソフトテニス部です！毎日外の部活です……
実は日焼け止めって「SPF」とか強いのや弱いの色々とありますが、
“どれも同じ”なんですよ〜！嘘だと思うかもしれませんが本当です♪
海や山登りなど紫外線が、バリバリあたること以外は
「SPF」が1番低いのでいいんですよ（＾ν＾）
逆に、毎日毎日「spf」が1番強い日焼け止めを使っていたら、
当然、肌にも負担もかかりますし、かえって紫外線を吸収しやすい
肌になってしまいます………（SPFとわ簡単に言うと赤くなるのを
防ぐ為の物のことです）
なので、私はSPF25~30ぐらいのを、使っています。（私の場合は塗り直し、しています） 塗り直す時間がないのであれば…コッソリぬってしまうのは？ もしくわ、スプレーの日焼け止めを使うのは？
文が長くて、わかりにくくてすいませんヽ(´o｀；
やけたくないし、おしゃれいっぱいしたいですもんね〜！
それでは、部活頑張ってくださいね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
美佳やんさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2015年5月21日
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