間食をやめたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫じゃない？ わたしも普通にスナック菓子食べます
足りなかったらおせんべいで
宿題中はガム噛んでます（笑）

チョコミントさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2015年5月22日
それは… どうも！
♪みーたん♪です！

太りたくないなら、紙に、
「食べたら太る！→太るといじめられる！→いじめられたら…自分が傷つく！」
…など、書いて、いつも目にはいる場所にはる…
など…
どうですか？
このアイディアを参考にしてされたら嬉しいです！ ♪みーたん♪さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2015年5月22日
わかる～ よくあることですよね。でも食べるのをやめるという心と勇気を持てばいずれやめられますよ。なんせ薬物じゃあるまいし。 ジャンさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2015年5月22日
わかる！気がする よっ！モコさんですぅ♪
ねぇ、ミーミちゃんチャオ読んでるよねぇ？まあいいか。
なんかおなかすいたなぁーと思ったら食べちゃうんだね。
帰って食べようとするけど「だめだ！太ってしまう！体重が増えると…」って食べるなら友達と食べるよ。
筋トレとかすると筋肉が着いて体重増えるよ。
でも！痩せるからやった方がいいよ！？
ごめんねぇ～ モコさんさん（石川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月21日
食べてもいいと思う 絵里香は全然食べてもいいと思うよ。
絵里香は食べないけど。
でも、食べる量を決めよう。
食べる食べないより、量が多い少ないの方が重要。
例えばこのお皿に乗せたぶんだけ食べるとか。
運動部だったら食べたくなる気持ちも分かるよ。 絵里香さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2015年5月21日
う～んとね… やっほぉ♪オシャレ大好きミーミです！

間食を辞めたいと言ってもすぐは無理だから……だってついつい食べちゃうものだもん！まずは辞めるよりも食べるものを変えよう！！例えばスナック菓子をスルメに変えるとか、手の届くところにスルメを置いておけば、食べても太らないよ♪それと同時にウォーキングとかはじめてみたらどぅかな？？

それでわ～♪♪♪ ミーミさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2015年5月21日
こんにちは。私もです。 こんにちは。中１の志雄と言います。
私もこの前まではそうでした。
スナック一袋はよくありました。やっぱり食べちゃいますよねー。
でも、中1になってから、やめようと思ってやめました。
方法は
１買わない
２太っていていじめられている自分をイメージ。
３どうしてもだったら夜ご飯の主食を半分とかにします。
４ひたすら腹筋。
です。(O_O)役に立たなくてすいません。。。
ちなみに部活入ると食べる時間がそもそもないので痩せます。
こんな感じです。
年下ですいません(._.)
頑張ってください。 志雄しお02さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年5月21日

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相談タイトル：「間食をやめたい」