ストレス度72%
この間ストレスチェックをしたら
ストレス度72%でかなり複合的に
疲れている状態とでて
すごく不安なんですがこれは大丈夫ですか？
また今私は何かに不満がありストレスが
溜まるとかではなく、すごく仲がよかった先生
と会えなくなってしまったことで
もう学校行きたくないレベルのストレスが
たまっている状態なんですがどうやって
このストレス解消したら良いですか？
(音楽聞くとか紙破るとかそういうことではなく) リリなさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2015年5月23日みんなの答え：4件
ストレス度72%でかなり複合的に
疲れている状態とでて
すごく不安なんですがこれは大丈夫ですか？
また今私は何かに不満がありストレスが
溜まるとかではなく、すごく仲がよかった先生
と会えなくなってしまったことで
もう学校行きたくないレベルのストレスが
たまっている状態なんですがどうやって
このストレス解消したら良いですか？
(音楽聞くとか紙破るとかそういうことではなく) リリなさん（愛知・13さい）からの相談
とうこう日：2015年5月23日みんなの答え：4件
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ネットなどの ネットの診断なら鵜呑みにしなくて大丈夫です。
自分はストレスが溜まっていて、目に見える症状以外にも鬱のようになり、診療内科に行きました。
自分のストレス解消法はネットをすることと、カウンセラーさんと2週間に1回ですがお話することです。私はストレスの原因が分からぬまま溜まりにたまって、毎朝起きれず不登校になりました。なぜそうなったのか解決に導くような話もしますが、ほとんど友達と話すような雑談です笑
人間誰しもストレスを抱えていますし鬱の様なひとも沢山います。ひどくなる前に１人で悩まず診療内科(精神科等)をおすすめします。
p.s.学校の保健の先生やスクールカウンセラーさんとお話するのもいいですよ ゆきかさん（新潟・14さい）からの答え
とうこう日：2015年5月24日 -
自分だけの時間 自分だけの時間を作って自分の好きなことをするっていうのはどうでしょう 不思議の国のアリスさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2015年5月24日 -
残念ですが… 残念ですが、方法はないと思います
時間が立てば治ってくると思います！たいしたこと言えなくてすいません！ ミシェルさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月24日 -
楽しい事 私なんて80だよ
楽しい事やってみたら？ 久しぶりのメロディさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年5月24日
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