ダイエットの後悔
私は、2カ月前ぐらいに一週間
ダイエットをしてしまいました!
そしたら、身長が伸びなくなって0.2cmぐらいしか伸びないんです!
身長とまったんですかね?
どうやったら、身長のびますか?
最低でも160cmぐらいは伸ばしたいです!
とても、後悔してます(泣)
よかったら、回答ください!
ふらわぁさん(大阪・11さい)からの相談
とうこう日:2015年5月31日みんなの答え:9件
ダイエットをしてしまいました!
そしたら、身長が伸びなくなって0.2cmぐらいしか伸びないんです!
身長とまったんですかね?
どうやったら、身長のびますか?
最低でも160cmぐらいは伸ばしたいです!
とても、後悔してます(泣)
よかったら、回答ください!
ふらわぁさん(大阪・11さい)からの相談
とうこう日:2015年5月31日みんなの答え:9件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
9件中 1 〜 9件を表示
-
生活習慣を見直しなさい。 少し厳しく。
あなたはいつもどの位寝ていますか。
あなたはいつも何をおやつに食べていますか。
まずはそこから。おやつを見直して早寝早起き。
そしてダイエットはあと10年待ちなさい。 いぶさん(岐阜・13さい)からの答え
とうこう日:2015年6月17日 -
身長と関係あるかわからないけど・・・ 小学生でダイエット!?悪いけどダイエットしながら身長伸ばすのは無理な話。そしてね小学生でダイエットした50%の小学生が骨粗症になっているんだ。そしてダイエットを子供のころからすると成長の妨げをしてしまう。どうしても痩せたいならきつい運動や食事制限は絶対だめ!!どうしても痩せたいなら食事制限じゃなくてお菓子を少しずつでいいから制限していく。 サリーさん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月2日 -
まだ大丈夫! 身長が伸びてからでもダイエットは間に合います。
あせんないで!! 苺大福さん(茨城・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月1日 -
小学生でダイエット..? 小学生からダイエット..(引
申し上げにくいですが、太っているのですか?
標準ならダイエットはおすすめしません。
また、ゴールデンタイムにきちんと寝ていますか。
寝ていないなら、成長が止まるのも当然です。
身長が伸びるのは個人差がありますが。
それから、160は難しいです。
最近は高い人だと160を越えてますが、一般身長はそんなに高くないです。
それに、0.2cmしか伸びなかったのに160cmを目指すのは、貴方の現在の身長にもよりますが、無謀かと。
ダイエットは食事制限を意味します。
成長期に(中3や高校生ならまだしも)食事制限なんてしたら、成長が止まるのは当たり前では?
身長を伸ばすのに栄養バランスを整えるのは必須です。
大豆を含む食べ物と五台栄養素(ビタミン、無機質、脂質、たんぱく質、炭水化物)を兼ね備えた食事を作ってもらってください。
米(パン)、チーズ、ほうれん草等の野菜、豆腐、肉(レバーはとても栄養素が高いです)等を使うと良いです。
因みに、キュウリは世界一栄養のない野菜ですのであまり意味ないです。
ps.長文失礼しました。 至さん(千葉・12さい)からの答え
とうこう日:2015年5月31日 -
たまたまじゃない? 背が伸びなくなったのは、たまたまじゃないかな?
成長期は背が伸びなくなったり、ぐんぐん伸びたりするから、きっとそうだよ! Ryry>_<さん(栃木・10さい)からの答え
とうこう日:2015年5月31日 -
うーん。 身長が伸びるのには個人差があるので仕方ないのかもしれません。強いていうならば「睡眠・運動・食事」ストレスをためない事。身長が伸びるのは骨が伸びているという事です。成長ホルモンが分泌するためには睡眠が大切なのですが、睡眠の仕方が大事なのだそうです。寝る前の2時間は食事をとらない事。成長ホルモンが分泌されるのは寝付いてからもっとも深い眠りに達するまでの2・3時間だけです。この時間帯にしっかりと深く熟睡できるようにするために上記の事が大切なのだそうです。睡眠時には真っ暗にするようにしましょう。寝る前のパソコン、スマホはやめましょう。運動すると成長ホルモンが分泌されるから運動が大切です。特に縦方向に刺激を与える運動が有効です。バレーボールやバスケットボール、縄飛びなどが大切だそうです。そして成長ホルモンが一番嫌いなのがストレスです。ストレスを発散する時間を与えるようにしましょう。まとめると生活習慣を正すことが大切だそうです。 るるねんさん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2015年5月31日 -
無理はしないで ダイエットの内容は分かりませんが、
食事を減らして運動をすると、
逆に太ってしまう、といった結果もあるので、
あまり無理しないでください。
無理にダイエットをすると、
肌荒れや体調が悪くなったりするので、
週に三回くらい30分走ったり、
夜10時以降に何かを食べるのは
避けたりしてください。 tokonatsunattsuさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2015年5月31日 -
バレーボール いちごです バレーをしたら伸びます 頑張れーーーー イチゴさん(兵庫・10さい)からの答え
とうこう日:2015年5月31日 -
ダメ! 背が伸びる時期は、多少太っているからと言っても、ダイエットに取り組んではいけません。特に第二次性徴期の「よく伸びる2年」にダイエットに取り組むと、必ず大後悔することになります。太っている場合は、食べ物の種類を変えることが大切です。炭水化物や脂肪を少なくして、たんぱく質をしっかりと食べるようにしてください。菓子類は、炭水化物、脂肪を主成分としていますので、太り気味の場合は絶対にやめなければいけません。 By絢奈 絢奈さん(茨城・14さい)からの答え
とうこう日:2015年5月31日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
9件中 1 〜 9件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- 今年の夏休み、どう過ごしてる?08月01日
-
- Twitterのハッキングに困っている08月10日
-
- 親友がブロックしています…08月11日
-
- 夏休みが楽しめない08月11日
-
- 親に毎日小言と悪口が酷いです08月11日
-
- 早起きする方法を教えてください。08月11日
-
- 指を細くする方法教えてください!!08月10日
-
- あと1週間08月10日
-
- 先輩の誕プレ08月11日
-
- めるぷち好きあつまれ!!!08月10日
-
- わんだふるプリキュアについて語りませんか!?08月11日
-
- 好きな人とライン交換したい08月11日
-
- 高い、、、08月11日
-
- 夏休み の 宿題 やってる ~ ?08月11日
-
- 怖い体験した08月10日
-
- 私の初恋05月08日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。