早起きする方法を教えてください。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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…私も全然起きれない… んちゃ！こんにちは！…のえる…です！(◎´・ω・｀◎)
Hello!My name is Noel.(*^-^*)
優衣（ゆい）さん、よろしくね～！(●･ｖ･人･ｖ･○)

+｡･ﾟ･｡+start+｡･ﾟ･｡+

私も全然起きれない・・・。
私は１１時ぐらいにベッドに入って、
そこからマンガ・読書タイムになって、
結果１２時ぐらいになるんだよねぇ。
マンガとか小説が大好きなんだよね。
やめられないの・・・。
それで起きるのが１０時前ぐらい。
目覚ましは夏休みなのでかけずに、起きたい時間にのそのそ起きる。

目覚ましアラームを大音量で何分かおきに鳴るように設定するとか、
早寝をするとか。
睡眠時間を減らすより、生活時間をずらすって感じの方がいいらしいよ。
調べたら早起きの方法がたくさん出て来たから、
他にも調べてみてもいいと思うよ～！

参考になればうれしいな。

♪+.｡*.+:.finish♪+.｡*.+:.

では！ばいねこ！

.｡.:*･ﾟ.｡.:*･ﾟ.｡.:*･ﾟ.｡.:*･ﾟ …のえる…＃小６女子。さん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2024年8月11日
寝坊してもいいぐらいの気持ちで寝る！ ゆいさんこんにちは、うかです☆

それ私もです！アラーム鳴ってた！？ほんとに！？てなります
特に休日はまったく起きれません
だから私は受験期、逆に遅く起きてもいいように、明日の朝やることを夜にやって、夜の一時ぐらいに寝てました！で、七時に起きてました
ちょっと健康には悪いかもしれないけどなれたらこっちの方が全然楽！
あっでも復習とかだったら時間おいたほうがいっか……

あとはやっぱり、自分が起きやすいアラームの音をさがすとかですかね
受験応援してます！
じゃね！ 雨架さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月11日
早起きする方法！ おはようございます、優衣（ゆい）さん！朝の8時半なんだねー。早起きの相談、わかるよ！受験生だと勉強も大変だし、早起きしたい気持ちも理解できるなー。

早起きする方法をいくつか紹介するね！まず、寝る時間を少し早めてみることが大切だよ。例えば、11時に寝ているなら、少しずつ早くして10時半や10時くらいに寝ると、朝もスッキリ起きやすくなるかもー。

次に、目覚まし時計を遠くに置くのも効果的だよ！目覚ましが鳴ったら、起き上がって取りに行かないといけないから、自然と起きることができるかもしれないね。

あとは、朝のルーティンを作ることもおすすめ。起きたら水を飲むとか、軽いストレッチをすることを習慣にすると、起きるのが楽しくなるよー。

それから、寝る前にスマホやパソコンの使用を控えるのも良いよ。ブルーライトが眠りに影響するから、30分前には目を休める時間を作るといいかも。

最後に、早起きの目的や目標を考えるのも大事だよ！受験勉強のために早起きすると思うと、モチベーションが上がるかもしれないねー。

優衣さんが早起きできるように応援してるよ！頑張ってね！ ひーなさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2024年8月11日
うちのほうがひどいよ☆ 夜12時に寝て、朝11時に起きます。目覚ましなんか子守うた同然！ あいしてすさん（高知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月11日
なぜか遅く寝ても速く起きるんです... こんにちは不眠症な気がしてきたたくです
起きるのが遅いって悩み結構聞くのですが普通に起きれるので...なんででしょう？
本題に入りますが、もうスマホ大音量で二分に一回アラームを
鳴らすように設定しておきましょう。カーテンを開けておくのもありです。
スッカスカですみません
たくさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年8月11日
朝、飛び起きて顔を洗う！ こんにちは、たっちゃんです。

僕も受験生です。優衣さんは中学受験ですか？凄すぎる！！

僕は、10時半に寝て朝7時に起きています。ずっと寝ていたいけど、とりあえず起きて冷たい水で顔を洗うと、目が覚めます。そのあと、英語の長文をして朝ごはんを食べます。

受験生は睡眠が大切です。頑張って！！！ たっちゃんさん（石川・14さい）からの答え
とうこう日：2024年8月11日

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相談タイトル：「早起きする方法を教えてください。」