100m走のコツ!
こんにちはヾ(≧▽≦)ノ
杏仁豆腐です!
早速ですが,相談させて頂きます!
来月,陸上の全国大会の予選会があります
私は,走り幅跳びが第一希望だったのですが,第二希望の100m走になりました!
100m走は,正直言って得意ではありません。
なので,毎日練習をしようと思うんですが,どのような練習法が効果的なのか 教えてください!
また,走るときのコツなども 教えてください!
たくさんの回答 お待ちしています( *´艸`) 杏仁豆腐さん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2015年6月14日みんなの答え:3件
こんにちはヾ(≧▽≦)ノ
杏仁豆腐です!
早速ですが,相談させて頂きます!
来月,陸上の全国大会の予選会があります
私は,走り幅跳びが第一希望だったのですが,第二希望の100m走になりました!
100m走は,正直言って得意ではありません。
なので,毎日練習をしようと思うんですが,どのような練習法が効果的なのか 教えてください!
また,走るときのコツなども 教えてください!
たくさんの回答 お待ちしています( *´艸`) 杏仁豆腐さん(神奈川・11さい)からの相談
とうこう日:2015年6月14日みんなの答え:3件
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私もで〜す! なるべくアゴを引いて走ると良いらしいですよ〜。私も陸上を習ってるので頑張ってください!(\`∀´/) な〜しゃさん(奈良・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月9日 -
100のコツ こんにちは杏仁豆腐ちゃん。僕は龍鮫(ぜるだ)といいます。ちなみに僕、陸上部です。僕も全国大会出たことあるので、そこで習った基本的なことを教えようと思います(^_^)
1,<手の振り方>
手は、大きくまっすぐ振ります。(わきをしめて振る)
2,<足のはこび>
大股で走ろうとしないで小股ではやく走ろうとする。
また、腕と、足が交互にでるようにする。
3,<ものさし>
地面と体が、ものさしのようにまっすぐなるようにする。
(スタートダッシュの時は、少し前かがみで。)
たぶんこれでだいじょうぶだと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
龍鮫さん(熊本・13さい)からの答え
とうこう日:2015年6月15日 -
アイシテル っちわー! タッキーです!
短距離走は、腕を思いっきり降るといいらしいよ!
でもおいらはー、それ+ゴールにおいらの好きなあれがある!
とおもってはしるよ! タッキーさん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月15日
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