陸上部 ハードル!
至急です!
私の学校の陸上部の部員は少ないので、全員中体連に出れます。私はハードルに出るのですが、この前やっと1台飛べました。
2台目からが飛べません!どうやったら、飛べますか?コツを教えてください。中体連まで一週間です。 まゆんさん(福岡・12さい)からの相談
とうこう日:2015年6月18日みんなの答え:3件
私の学校の陸上部の部員は少ないので、全員中体連に出れます。私はハードルに出るのですが、この前やっと1台飛べました。
2台目からが飛べません!どうやったら、飛べますか?コツを教えてください。中体連まで一週間です。 まゆんさん(福岡・12さい)からの相談
とうこう日:2015年6月18日みんなの答え:3件
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中距離してます 私が力になれればいいのですが・・・
まずは、落ち着いて、倒してもいいから、必死に走ります
次は,怖がらずに、意識して飛ぶ
できるだけ、低く飛ぶ
あと1週間ですか・・ここからが、頑張りどころです
怪我をしないように頑張ってください
私は7月です800mに出ます
お互い自己ベストを出せるように頑張りましょう。 マーちゃんさん(鹿児島・13さい)からの答え
とうこう日:2015年6月18日 -
コツは… おやくにたてなかったらすみません・・・よく言われますが、「自分が飛んでいるところを想像してみろ。そして、その通りに体を動かせ」です!まあ、これって難しいですけど・・・ ゆりゆりかさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月18日 -
きっとできます! コツはリズムを崩さず、
低く(長く)飛ぶことです!
上に高く飛んではだめです!(歩幅を大きく!)
私の学校ではハードル前あたりに
フラフープ(なんでもいいです!)
を置いて輪の中に足を入れない
ようにして練習しました。
そんな感じで50m9.9秒だったのが
8.7秒になりました
keiさん(福井・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月18日
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