足が速くなる方法を教えて下さい
どーも!なっちです。 私は足がとても遅いです。去年の体力テストでは、50メートル走が10,9秒だったのに、今年の体力テストでは、同じ50メートル走なのに12,32秒になってしまいました。何か速く走れるコツとかありませんか?あったらぜひ、私に教えて下さい!
なっちさん(宮城・11さい)からの相談
とうこう日:2015年6月22日みんなの答え:11件
とうこう日:2015年6月22日みんなの答え:11件
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地道 頑張るのみです! ヨッシーさん(福岡・12さい)からの答え
とうこう日:2016年5月26日 -
コツ こんにちは!
私は、50m走8.03です。
このタイムでも、リレーのアンカーになったりしました。
コツは、腕を振ることも大切ですが、足を速く動かすことが大切です!
そうするには、関節をやおくしないといけません!
参考になったら嬉しいです!
はるひさん(広島・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月16日 -
頑張って 腕をふる
この先にあなたの好きなものがあるって思う!!
頑張って カーラさん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月4日 -
コツは 私は今50m6秒12です。
速く走るコツは私の場合速く走れば
いいことがある!って思えば速く走れます。 ラッキーさん(北海道・9さい)からの答え
とうこう日:2015年6月23日 -
コレがコツ! 私は7秒34です!!
走る前に…もも上げ50回 もも上げジャンプ(ももをお腹につくこと)10回を3セットやるとOK! モーちゃんさん(茨城・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月23日 -
困るよね〜 こんにちわ!あいるです!
私も小ーの時そのぐらいでした!
でも今は7.09です。
まずスタートダッシュを身に付けましょう。中学生ではないのでスタンディングスタート方法で身に付けましょ!たってやるから一番最初は思いっきり地面をける!本当におもいっきり!その次に最初は姿勢を低くして走り、中間からきたら中間疾走と言ってだんだん体制をもどすんです!最後のさいごは胴体を思いっきりゴールにだす!鉄砲とかでおそくなるんだったら毎日いきなり自分でダッシュ!とか思って走っていったら絶対早くなる!頑張って! あーいるさん(北海道・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月23日 -
コレがコツ! 私は7秒34です!!
走る前に…もも上げ50回 もも上げジャンプ(ももをお腹につくこと)10回を3セットやるとOK! モーちゃんさん(茨城・12さい)からの答え
とうこう日:2015年6月22日 -
コツは^−^ 私は50M走7.6秒ですが、坂道ダッシュではやくなりましたヽ(*゚ω゚)ノ くにみんさん(静岡・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月22日 -
いい方法があるよっ★ たとえば、後ろを向いて正座して、その位置から、前を向いてダッシュするといいと思います」
体育の先生に習ったんですけど、変形ダッシュっていうみたいです、こんな感じでやってみてください。
・寝そべる
・友達とかにスタートの掛け声をお願いする。
・「スタート!!」といわれたら、寝そべった状態から、立ち上がってダッシュする。
こんな感じです、ほかにも腕を回しながら走る、後ろ向きで走る。仰向きの状態から立ち上がりダッシュする。など・・・。
これは、陸上選手が主にやっているそうです。
2秒くらい早くなりました。ちなみに50mは私8秒です。
成果です。頑張って★ ほののきさん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月22日 -
やってみて! うちは、最高で50bは7,58だけど、最近では、8,7秒になっちゃいました(笑) そこでコツを教えましょう! うちなりには、やっぱり 前をしっかり向くことです。隣と走ってるのも気になるますが、絶対に前を向いて走ってください。 あとは腕をふる!腕を振ることで足のはばも早く大きくなるので良いですよ〜 ぜひ使ってみて!応援してます! まりなさん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2015年6月22日
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